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メンヘル板的 副腎疲労症候群に対処するスレ (986ﾚｽ)
メンヘル板的 副腎疲労症候群に対処するスレ http://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1362643861/
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115: ◆XzaVjGAcAQ [sage] 2013/04/15(月) 01:31:41.51 ID:5j1FsR5q >>114 そうなんですか なんで缶コーヒーで不安が治まるんだろう。不思議ですね 血糖値とか気にしてみたことありますか。 糖尿病じゃなくて低血糖症のほうね http://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1362643861/115
425: 優しい名無しさん [] 2013/09/22(日) 19:13:02.51 ID:PDhvZk3H 424さん ありがとうございます。 ３５ドルですか。楽天だと4000円プラス送料でした★ amazonも似たような値段でした。なるほどまずいんですね。 ヨーグルトとかに混ぜて食しているという口コミを見たのですが 納得です。高濃度ビタミンＣ点滴も受けてみようと思っている のですが、こちらも検討してみます。ありがとうございました。 http://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1362643861/425
713: 優しい名無しさん [sage] 2013/12/14(土) 10:44:11.51 ID:KD/gtl84 >629 国内の高濃度ビタミンCの注射には防腐剤(水銀)が使われているそうだ。 やるなら念のため医師に防腐剤を使用しているか確認した方が良いかも。 予防接種などにも防腐剤が使われてるから弱った体には厳しいな。 http://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1362643861/713
802: 優しい名無しさん [sage] 2014/02/10(月) 08:17:06.51 ID:4283PQ1l 間食断ちは語弊があったな。 間食をナッツ1日30gかsoyjoy1本を分けてのサイクルです。 http://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1362643861/802
834: 優しい名無しさん [sage] 2014/02/24(月) 14:16:35.51 ID:G8tcuPlR 副腎や腸内が悪くなって鬱になる そこに抗うつ剤飲んでも効くはずないっていうのが精神科の現状でしょう あんなに薬飲まされて人生どれだけ無駄にしたかね 副腎に取り組み始めたら大分良くなってきた http://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1362643861/834
926: 優しい名無しさん [sage] 2014/03/19(水) 00:57:05.51 ID:02csEGSt コルチゾールは、完全に悪者ってわけじゃない。 以下、抜粋。 スヌーズ、体に悪いんだってよ!! 1回のアラームで起床できるようになる7つの秘策 スヌーズ機能を使って起床するためには、本当に起きなくてはいけないデッドラインよりも前に 最初のアラームを鳴らす必要があります。これにより、大切なレム睡眠（浅い睡眠）の時間が 奪われてしまうのが疲労感の原因なのだとか。 ここで少し、生物学的なお話しをしましょう。 人は寝ている間、深い眠り(ノンレム睡眠)と浅い眠り（レム睡眠）を90分周期で繰り返します。そして、 実際に起きようと意識している起床時間の1時間ほど前になると、脳はコルチゾールという ストレスホルモンを放出し、体温を上昇させ、浅い睡眠(レム睡眠)状態へと移行し、脳も体も再起動に 向けた準備をします。ここで目覚めると快適な目覚めとなるのですが…… 再起動プロセスの途中でアラームが鳴り、起きてスヌーズボタンを押すと、睡眠サイクルが妨げられ、 もうレム睡眠に戻ることはできません。つまり、本来この時間帯に行われるべきだった再起動準備を 行うことができなくなります。スヌーズ機能でリズムを崩され、朝の疲労感が倍増し、休息感が 薄まってしまうのです。ひどい時には、二日酔いのような症状を呈する場合さえあります。 【一度のアラーム音できっちり起きる秘策】 秘策1）アラーム時計を手の届かないところに置く 秘策2）起きた自分へのご褒美を与える 秘策3）コーヒーの香りをかぐ 秘策4）部屋を暖かくする 秘策5）大音量のアラーム時計を使用する 秘策6）賢いアラーム時計を使う 秘策7）理想的な起床イメージをたたき込む http://news.livedoor.com/article/detail/8439961/ http://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1362643861/926
978: 優しい名無しさん [sage] 2014/04/04(金) 13:07:09.51 ID:Y5RJuNwt 俺はあおさで摂ってる http://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1362643861/978
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