[過去ﾛｸﾞ] 治りたい人専用ワーク みんなでやろうよ (171ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
55: 2011/12/07(水)10:58 ID:OQSj65Q1(1) AAS
メンタルケア心理士です！！お電話でお悩みを聞くお仕事をしています！！お気軽にお電話下さい！！０８０２０１９６６０６まで！！
56: 2011/12/07(水)11:01 ID:vPhc0RVf(1) AAS
今日で２日目。
今日一日はおやつを食べるのを我慢します。
１０時のおやつはクリア。
もうすぐ父が買い物から帰ってくる。誘惑に勝てますように！
57: 2011/12/07(水)21:28 ID:Ox8wh3yF(1) AAS
今日はキョどるのをやめます
58: 2011/12/07(水)22:14 ID:fwNHYExU(3/3) AAS
結局９本くらい吸っちまったわｗ
でもいつもの４分の１だから自分頑張った
持ち越しで明日１日だけはタバコを五本まで吸います
59: 2011/12/08(木)00:21 ID:CnTC6TM5(1) AAS
今日一日は、心の中でも自虐せずに過ごします。
今日一日は、自分を許します。
60: 2011/12/08(木)09:41 ID:dMMXzxXB(1/9) AAS
今日１日だけはタバコを五本までにします
今日１日だけは検閲と批判をやめます
61: 2011/12/08(木)09:46 ID:sK4IROXd(1/3) AAS
子供達に事実を正しく教えましょう。
女の脳は劣等脳！
62: 2011/12/08(木)10:41 ID:ENpBGHN8(1) AAS
今日一日は人前で不機嫌な顔やめます
63(2): 2011/12/08(木)10:43 ID:GGE8NYMG(1/10) AAS
正直、自分の意思で自分の行動を変えようとしてもムダ。
行動が変わるような仕組みを作らないと。
タバコを5本だけにしたかったら、シガレットケースを買って、
1日５本だけ持ち歩いて、余分な金を持たないとか。
64(1): 2011/12/08(木)10:44 ID:uJxbOWp2(1/2) AAS
３日目。
只今、１０時のお茶中。
ホントーに、お茶しか飲んでいない。
今日一日、おやつを食べるのを我慢できますように。
65: 2011/12/08(木)10:44 ID:sK4IROXd(2/3) AAS
AA省
66: 2011/12/08(木)10:57 ID:dMMXzxXB(2/9) AAS
>>63
無駄かどうかは自分で決めます
Thank You!
67(2): 2011/12/08(木)11:00 ID:dMMXzxXB(3/9) AAS
>>64
あなた、超すごいと思う
ずっと頑張ってるね
68: 2011/12/08(木)11:06 ID:uJxbOWp2(2/2) AAS
>>67さん
わ〜うれしい！
ありがとうございます。頑張ります。
69: 2011/12/08(木)20:49 ID:GGE8NYMG(2/10) AAS
>>67
なんか宗教の自己啓発セミナーの誉め合いみたいだよ。
本当に自分の行動を変えようと思ったら、
そういう傷のなめ合いみたいなおためごかしじゃなくて、
意識しなくてもいつの間にか行動が変わってるというシステムづくりが大事だよ。
ＡＡとかの互助会がなかなかアルコール依存症を治せないのと同じで、
実際に行動を改善するよう強制するしかない。
朝早起きしようとおもったら、「朝早く起きるぞ！」といくら気張ってもだめ。
目覚ましかけるとか、物理的に朝早く起きないといられない方法をとらないとね。
70: 2011/12/08(木)20:56 ID:GGE8NYMG(3/10) AAS
自分の意志で自分を変えることができた、というのに過大な価値を置くのもやめたほうがいい。
むしろ、自分の意志で自分を変えることができない、自分は弱い人間なんだ、ということを
正直に認めた方がいい。
そういう前提のもとで、じゃあ、そんな弱い自分が自分の行動や思想を変えるにはどうしたらいいか、
ということを具体的に考えた方がいい。
「頑張るぞ」で頑張れないのが人間。
71(1): 2011/12/08(木)21:13 ID:RK8L1PuG(1/3) AAS
明日は、他人は他人、自分は自分だと、違いを受け入れます。
72(1): 2011/12/08(木)21:16 ID:GGE8NYMG(4/10) AAS
>>71 だから、目指すところを書くのはいいけど、
どうやってそれを目指すのかの具体的方法がはるかに大事なのよ。
Where to じゃなくてHow toがね。
73: 2011/12/08(木)21:17 ID:dMMXzxXB(4/9) AAS
今日はタバコを五本だけ吸いました
明日１日だけは禁煙します
では皆さんお休みなさい
74: 2011/12/08(木)21:47 ID:RK8L1PuG(2/3) AAS
>>72
スルーです。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 97 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.124s*