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もう限界が近づいて来てる人のスレッド138 (1001ﾚｽ)
もう限界が近づいて来てる人のスレッド138 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/
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355: 優しい名無しさん [] 2011/12/04(日) 19:53:08.62 ID:pD1I67V5 ＞やっぱり誰かが犠牲にならないとね。 ほかの人に罪を擦り付けても、 死後の裁きのときに、後悔するだけだよ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/355
356: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/04(日) 22:07:21.67 ID:xwMZt2Ee 治りたい人専用ワーク みんなでやろうよ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322998481/1 1 名前：元うつ病患者生還！[] 投稿日：2011/12/04(日) 20:34:41.96 ID:xwMZt2Ee ●新しい自分に出会うためのワークの一部です。 このスレでは、大きな長いプランではなくて、今日一日だけのゴールをまず立ててみましょう。 例 ・今日一日だけは他人にむやみに頼ることをやめます。 ・今日一日だけは過食嘔吐をやめます。 ・今日一日だけは自分に正直になります。 ・今日一日だ
けは他人を非難することをやめます。 ・今日一日だけはほめ言葉を自分に与えます。など。 長期的に続けられなくても、今日一日だったらできるかもしれないことを書いていきます。 こうして一日ずつ積み重ねていけば、もしかしたら、かなりのゴールを達成できるかもしれません。 ※もしできなかったら明日に持ち越します。 ※または、ハードルを下げます。 「アダルト・チルドレン 癒しのワークブック」 西尾和美著 より一部抜粋 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/356
357: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/04(日) 22:13:07.82 ID:3xUHUMMx >>349 そうだな！！！！ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/357
358: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/04(日) 22:13:35.37 ID:3xUHUMMx >>354 しねーよ！そんなこと！！！！ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/358
359: 優しい名無しさん [] 2011/12/04(日) 22:58:13.37 ID:EKoD8WRP >>351 だよなあ。 反省しとるわ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/359
360: 優しい名無しさん [] 2011/12/04(日) 23:02:35.00 ID:AOShPQBC 夜頑張ってお風呂に入ると、なぜか達成感がわいて、気分が少しよくなる。いい感じで眠れるのに、起きてみたら体が鉛のように重たくなっている。それが夕方まで続く。気分も重い。 明日は会社行かないと、残務かあるし、身辺整理しないといけないし。 行けなかったら行けなかったらでしゃーないと思うようにする。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/360
361: 優しい名無しさん [] 2011/12/04(日) 23:04:04.98 ID:bwKkTubA こんばんは。 図書館行って本かりてきた 心理学の本だよ 今はこれを読む事を目標とする事にした みんなは何も悪くないよ! 少しでも気が楽な瞬間にでも何かやってみるって大切だよね 私もさっきまで涙止まらなかったけど、少し落ち着いたからこれから読書するよ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/361
362: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/04(日) 23:53:38.81 ID:1hLryc0r 心理学なんて嘘っぱち http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/362
363: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/05(月) 00:01:39.84 ID:5I+yoOn6 >>361 いい心がけですね！ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/363
364: 優しい名無しさん [] 2011/12/05(月) 00:12:54.92 ID:elMas2s9 もし働けなくなって引きこもりもできない人はどうするつもりなの？ 生活保護で生活できればいいけど。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/364
365: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/05(月) 00:13:57.29 ID:2ZCEMzZE なんか板また落ちてた？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/365
366: 優しい名無しさん [] 2011/12/05(月) 00:14:27.17 ID:hNw69dIL きついよな http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/366
367: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/05(月) 00:15:24.74 ID:FLmiTC9F >>364 行き着く先は・・・・わかってるだろ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/367
368: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/05(月) 00:18:41.78 ID:3rrE/ylg 外に出掛けられるから端から見たらまだ限界じゃないかもしれないけど レスさせてください もうつらい 医者にも友達にも元気かの様に振る舞うのも疲れた 素直に話すと大概ドン引きされて 気の持ちようだから、みんながんばっているんだからと 確かにそう思う 只の甘えなんだろうと思うと自分が情けなくて またしんどくなって薬飲んでは寝逃げ 誰にも言えない 本当の自分って何なのかわからなくなった もうほんとに限界かもしれない 治らない病気もあり そっちも一生続くかと思う
と… それが一番つらいのかも もう自分で終わらすしかない って毎日思ってる でも怖い 甘ったれた事ばかりごめん このスレ見たら落ち着くんだ スレ汚しごめん 普通に生きようとするのに疲れた 限界はいつも目の前にある ほんとうにごめん http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/368
369: 優しい名無しさん [] 2011/12/05(月) 00:22:02.07 ID:elMas2s9 この先景気ももっと悪くなるだろうし労働環境、生活環境も悪化の一途だろうな。 日本全体が下降するイメージが浮かぶし鬱だわ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/369
370: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/05(月) 00:24:03.51 ID:2ZCEMzZE >>369 自分だけじゃなく日本全体が沈むなら 別にいいじゃんと思ってしまう私は異端なのか http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/370
371: 優しい名無しさん [] 2011/12/05(月) 00:28:34.40 ID:elMas2s9 >>370 そういう考えもあるのか。 ありがとう。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/371
372: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/05(月) 00:57:01.43 ID:++0kJpv2 壊れる… 潰れる… 気がどうかなってる。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/372
373: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/05(月) 01:06:59.97 ID:gFM+crus 寝るのが 怖い 怖い だけど寝ないと http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/373
374: 優しい名無しさん [sage] 2011/12/05(月) 01:26:31.48 ID:elMas2s9 薬では改善できないものなの？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/374
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