[過去ﾛｸﾞ] 【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう5【資質】 (1001ﾚｽ)
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873(2): 2012/03/01(木)21:33 ID:f/3M4g73(1) AAS
みんなどうやって社会に順応している？
ストレス発散方法とか教えて欲しい
874: 2012/03/01(木)21:54 ID:egdRIckI(1) AAS
>>873
ひとりになるは有効な対処法
881: 2012/03/02(金)12:27 ID:BsYIjse8(1) AAS
>>873
順応できない自分に自己嫌悪してるよ。
だから家で料理を勉強してる。
できることを増やして、少しでも自分を好きになりたいから。
美味しい紅茶やコーヒーの入れ方や手早い掃除の仕方とかもいいよ。
些細なことでもとにかく「成功体験」を積み重ねること。
・自分を癒すこと(アロマテラピー、入浴、音楽聴くなど)
・自分に自信を持つために実用的なことを覚える
このふたつは大事だと思う。
実用的なことだと人の役に立つこともあるし。
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