[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.24 (1001ﾚｽ)
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548(2): 03/12/27 15:33 ID:DL4z1OrV(1) AAS
>>546
で、カウンセリングを受けて金をドブに捨てろというんですか？
こっちはもうそういうのにはうんざりなんですよ。
相談してもうんうんいうだけで結局何もしてくれない。
だから自分でなにかしようとするとそれもだめとかいう。
いったいどうすればいいんですか？
失敗するかもという不安に押しつぶされるなっていうんなら
失敗するかもしれないけどとりあえずハイテンションになる方法を
教えてくれたらいいんじゃないですか？。
549: 03/12/27 16:03 ID:p1l2Nx3T(1) AAS
>548
催眠療法じゃないけど、運動とかはどう？
自分は本みてヨガやってるけど、ちょっとは活力でる気がするよ。
ハイテンションまではいかないけど、やったあとは
さーて部屋の掃除か料理でもするか・・ってくらいにはなれるよ
551: 通りすがりの臨床心理屋_ 03/12/27 18:00 ID:S1ZICVUA(7/8) AAS
>>548さん
私が教えられないのは、１０数年心理療法を学んでいるのですけれど、知らない
から教えられないという理由です。
ハイテンションという状態がいい状態とも思えません。
躁状態のハイテンションは危険です。
睡眠時間が短かったり、多忙になって食事を摂る間もないくらいの状態になって
躁状態になる人はいますが、そうすると性的にも逸脱行為が目立ち、平気で借金
をしたり、多額の買い物をしたりします。
私の印象としては、ほどよい精神状態が一番いいということです。
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