[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.22 (1001ﾚｽ)
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716: 03/09/23 18:28 ID:dQ6JjFFV(2/2) AA×
>>713


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716: [] 03/09/23 18:28 ID:dQ6JjFFV >>713 ああ、私と似ているなと思うところが結構あります。 私も精神的に幼稚だと自分で思いますから。 あなたが病気かどうかは分からないけど、 自分自身は、病気になりやすい気質というか、性格ってことはあると思います。 「いやな気分よさようなら」って本を読んでみてはいかがでしょうか？ ちょっと分厚い本ですが、認知療法のオーソドックスな本です。 認知療法を本気でやろうと思うと、面倒くさいこともあるのですが、 この本は読んでいるだけでも「ああ、なるほどねぇ」と思うところがあります。 流し読みだけでもかなり良いかも。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1062314061/716
ああ私と似ているなと思うところが結構あります 私も精神的に幼稚だと自分で思いますから あなたが病気かどうかは分からないけど 自分自身は病気になりやすい気質というか性格ってことはあると思います いやな気分よさようならって本を読んでみてはいかがでしょうか？ ちょっと分厚い本ですが認知療法のオーソドックスな本です 認知療法を本気でやろうと思うと面倒くさいこともあるのですが この本は読んでいるだけでもああなるほどねぇと思うところがあります 流し読みだけでもかなり良いかも

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