[過去ﾛｸﾞ] [Km]国際自動車★10８〜いろいろ変化してますね♪〜 (791ﾚｽ)
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709: 01/09(火)07:51 ID:kDEuc+qx(1/4) AAS
うむ、苦しゅーない。
これからも立派なｋｍドライバーとして
精進してくれ給え。
だけどアレだよ
一所懸命やり過ぎて体壊したらあかんよ。
710: 01/09(火)08:20 ID:kDEuc+qx(2/4) AAS
ウチの課で、耳目イワして休んでるのが居るんよ。
多分、付待ばっかしてて、ちゃんと休憩してなかったんだと思う。
出てからすぐ、インターシテーとか付とったな、ヤシ。
あと、けっこう１３出てたんジャマイカ。
洗車は人任せだったけど。
711: 01/09(火)08:22 ID:kDEuc+qx(3/4) AAS
オカネ欲しさに
体の悲鳴を無視して、無理に精神力で頑張り過ぎると
体が壊れて来るんだろうね・・・。
あと栄養ね。ちゃんと食べて、少なくともＢＭＩ 22の体重を維持しないと。
22-25位が良いんだろうね。
さらに運動ね。体操したり若干のランニング、ウオーキング、自転車、筋トレとか。
栄養面ではタンパク質（肉、魚、卵、大豆）やビタミン（野菜、果物）が大事かね。
ビタミンＣはコラーゲンの合成に必須だね。
膜やら皮膚やら軟骨を構成するね。
タバコ吸いは、ビタＣを多く必要とするね。
省1
712: 01/09(火)08:24 ID:kDEuc+qx(4/4) AAS
〇〇よ〜
そんなに なっちまったんかよ〜
アイゴー、アイゴー
もう隔日勤務みたいなフル労働は無理だろ。
ナイトもキツイ。
隔勤遅番とかナイトは、深夜で目も疲れやすいし
何より危険。
高速コーナーとか
一瞬のコース見落としで重大なナニに繋がる・・・。
省2
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