[過去ﾛｸﾞ] 【質問】薬屋の倅と愉快な仲間達5【雑談】 (457ﾚｽ)
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134: 2009/07/22(水)00:27 ID:??? AAS
彼のするそれは根拠のない御託を並べて構ってもらおうとする
2chでは古典的な手法である
よって、期待した回答は得られることはない
最も効果的な方法として一切相手にしないことが挙げられる
135: 2009/07/22(水)00:48 ID:??? AAS
キチガイが自演しまくってるな
136: 2009/07/22(水)01:01 ID:??? AAS
馬鹿はホント何やっても馬鹿だな
137: 2009/07/22(水)06:24 ID:??? AAS
キティーサイクルってことか
健康体を維持したいならケレンでも摂ってろよ
138(1): 2009/07/22(水)08:31 ID:??? AAS
>>128,130,132
これらはニセモノなのに、なんで構う奴がいるんだ？
知ってて相手してるのか、知らずに相手してるのかわからないが
どっちにしても迷惑だからどっかいけ。
139: ◆VEGAN.Izk2 2009/07/22(水)09:00 ID:??? AAS
サプリでもさ、高級なやつだと天然植物のように複数種類のベータカロチンを配合
してますってのが、あるじゃん。それなら、どうせなら野菜食えって話じゃん。
ビタミン・ミネラル、それに食物繊維がとれる、完全に自然な方法でとれるわけよ。
野菜はオイル自体は少ないけどオメガ3脂肪が豊富だ。
で、野菜1日350グラムってのがよく目標にされてるけど、
世界がん研究基金は600グラムとか食べたほうがいいよっていってるわけ。
生で食ってもいいし、量を食べやすいのはスープ、適当に小さく切って野菜ブイヨンで煮たり味噌汁にすれば簡単。
で主食は白米なんてビタミンB1とかなくちゃってるのに加えて、洗米すると水に水溶性ビタミンが溶けて玄米に比べると99%なくなっちゃうわけ。
そしたら、ビタミンB1とるために動物性食品必要になってしまう。
すると、動物性脂肪とっちゃう、動物性タンパク質は
省7
140: ◆VEGAN.Izk2 2009/07/22(水)09:02 ID:??? AAS
小松菜とかほうれん草とかああいいう野菜はビタミンAもCもBある程度あるし、
カルシウムも豊富で吸収性がいいし、鉄分もある。
141(1): ◆VEGAN.Izk2 2009/07/22(水)09:18 ID:??? AAS
でんぷん質はグリセミックロード（GL）の概念があるだろ。
吸収の速度、
早いからってブドウ糖と売るのはナンセンスなわけよ。なぜなら単糖類は虫歯の原因な。しかも吸収が早いからすぐなくなる。
だからってしょっちゅうくってりゃ虫歯まっしぐら。それに量として不十分、ブドウ糖の塊と茶碗一杯のご飯比べてみ天と地だろ。
デンプンだと口ん中でほとんど虫歯菌のエサにならないから虫歯にならない。GLの低い主食は長くグリコーゲンを供給してくれる。
玄米だとビタミンB1とかも豊富だから集中力上げたかったらばっちりだ。お前らの大好きなGABAとか入ってる。
大豆もレシチンやチロシン入ってるだろ。ドーパミンとかに代わる。
オメガ3も入ってる脳と目を作ってくれる。食物繊維もある。
心臓疾患スクも下げる。
女性だと乳がんリスクを下げる、イソフラボンが更年期障害・PMSを緩和する。
省10
142: ◆VEGAN.Izk2 2009/07/22(水)09:23 ID:??? AAS
興味あったら『ブレイン・ブースター』と『フードポリティクス』
上にあげた『続アリメカはなぜ「ガン」が減少したか』あたり読んでほしいな。
143: 2009/07/22(水)12:12 ID:??? AAS
2chｽﾚ:supplement
55 ： ◆VEGAN.Izk2 [↓] ：2009/07/17(金) 06:44:01 ID:???
サウちゃん、ここにもウンコサプリキチガイがいるかた頼む。
【質問】薬屋の倅と愉快な仲間達5【雑談】
2chｽﾚ:supplement
144: 2009/07/22(水)12:27 ID:??? AAS
2chｽﾚ:supplement
363 名前：サウザー""" ◆9W8A8fqDIs ：2009/02/15(日) 03:07:19 ID:ZuS/yF2v
たとえ田舎の清水で飲んでも
サタンの果実は体に百害しかもたらぬ
2chｽﾚ:supplement
752 名前：ベジラオウ ◆JZMzdUXyXg ：2009/02/15(日) 02:34:48 ID:ZuS/yF2v
菜食は地球を救う！野菜がうまい！マック？サラダだけなら許可するぞい！
貴様らもたまにはおいしく野菜をたらふくたらふく食ってみるがいい！
145(1): 2009/07/22(水)12:43 ID:??? AAS
>>141
玄米はフィチン酸のせいでミネラルが排出されるから、常食には不向きだという意見もある。
腹持ちが良い＝消化に悪い ということだから、消化器系が弱い人間には不向き。
また、肉類の不足は免疫低下を招くことも報告されている。
それと、ベジタリアンは安易に実践することは、非常に危険。
専門家のアドバイスや、体系だった知識なしでベジタリアンを実践したら健康を損ねるだろうね。
そして、実際に、専門家をつけたり、体系だった知識を身に付けようとする人なんてそう多くはいない。
よって、マスメディアで取り上げられる健康情報に飛びついて実践する人ばかりなので
結果、ベジタリアンを実践することは＝危険 だと思っていいだろう。
146: ◆VEGAN.Izk2 2009/07/22(水)12:45 ID:??? AAS
フィチン酸なんかクソ迷信だろ。豆にも含まれてるしな。以下、どれも全粒穀物しかすすめてねーの。
WHOが作った食事ピラミッド (Mediterranean Diet Pyramid)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.mediterraneandiet.com
がん予防および、がん患者の食事。
「世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によるがん予防する食事を含めた報告」2007年 外部ﾘﾝｸ:www.dietandcancerreport.org
●玄米などの全粒穀物にし、肉は週300グラム以下に控え、砂糖控え、野菜は1日600グラム、乳製品はすすめない。マクロビオティック含む菜食はがんの発症率が低い（Chapter4-196ページ）。
日本も採用→『がんの補完代替医療ガイドブック第2版』厚生労働省がん研究助成金研究 外部ﾘﾝｸ[pdf]:hfnet.nih.go.jp
『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』約317万人の女性の調査結果から 外部ﾘﾝｸ:www.alpsair.co.jp
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控え、大豆製品を食べ（α-リノレン酸を摂るも含む）、カルシウムを多く（ごま、海藻、葉野菜）、飲酒量を減らす。
「アメリカがん協会によるがん生存者のための食事」2006年 『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』に載ってる
省7
147: ◆VEGAN.Izk2 2009/07/22(水)12:49 ID:??? AAS
＞1998年6月京都で開催された「IP6や他のコメ成分による疾病予防」の国際シンポジウムで、
＞その主な働きは、いろいろながんの予防、中性脂肪や高血圧改善作用、糖尿病の予防、
＞腎結石や虚血性心臓病の発症抑制、血中コレステロール値低下、虫歯予防など
外部ﾘﾝｸ[asp]:www.genmaikoso.co.jp
＞ぬかや玄米、オートミールなどの全粒粉穀類を多く摂っていたグループ（3杯分/日）は摂取の少ないグループ（1杯分未満）と比べて、
＞高血圧、高脂血症、糖尿病、心臓病のリスクが半分以下になっていることが分かったという。
＞FDAが「心臓疾患のリスクを軽減する」という効能表示を許可しているのが、大豆。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.jafra.gr.jp
＞フィチン酸（IP6)
＞最新の研究により、生体内でIP6が様々な生理活性作用をすることが明らかになりました。
省12
148: 2009/07/22(水)12:49 ID:??? AAS
必死すぎワロタｗがんばれよVEGANちゃんｗ
149: 2009/07/22(水)13:14 ID:??? AAS
>>138
本物だろう。
野菜しか食わないって言ってるし
150: 2009/07/22(水)13:27 ID:??? AAS
コテのトリップがただの名前じゃね？
まぁどっちでも存在価値がないからどうでもいいか
151: 2009/07/22(水)14:20 ID:??? AAS
>>145
なんで最近(ここ10年くらい？)、玄米が流行ってるんだろうね。
B1なんて他で摂れるし、調理しづらいし、消化悪いし、食感悪いし。
平均寿命伸ばしてる世代は、あんなもん食わんと言ってるのに、30-40代中心に流行ってる。
押し麦ご飯や鳩麦ご飯なら、理解できるんだけどなあ。
152: 2009/07/22(水)14:58 ID:??? AAS
日本の健康食ブームはテレビっ子の中高年が乗せられてるだけの様な気がする
153: 2009/07/22(水)16:08 ID:??? AAS
十六穀米みたいなのは普通に美味いから
たまに御飯に混ぜて炊く
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