【短眠】サプリで睡眠時間が減った【短眠レシピ】 (454ﾚｽ)
【短眠】サプリで睡眠時間が減った【短眠レシピ】 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/
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1: ビタミン774mg [sage] 2007/02/12(月) 00:05:44 ID:??? サプリメントを使った短眠について語るスレです。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/1
7: ビタミン774mg [sage] 2007/02/12(月) 02:42:53 ID:??? ＤＭＡＥ、テアニン、５−ＨＴＰを睡眠前に飲んでるけど、全然短眠生活じゃない。 これにフェニバット加えただけで短眠になるとはとても…。 １さんの摂取量を詳しくお願いします。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/7
13: 短眠レシピ [sage] 2007/02/12(月) 14:16:57 ID:??? 使ってる製品は以下の製品です DMAE 100mg http://www.vitacost.com/NSI-DMAE 5-HTP 100〜200mg http://www.iherb.com/store/ProductDetails.aspx?c=Herbs&pid=DRB-00077 Theanine 100mg http://www.iherb.com/store/ProductDetails.aspx?c=Herbs&pid=JRW-15050 phenibut 1カプセル http://www.iherb.com/store/ProductDetails.aspx?c=Herbs&pid=MRM-31017 GABA 200〜400mg http://www.puritan.com/pages/file.asp?xs=BBA470A961FF4192A6541E15E8646E21&PID=836&CPID=&np=1#siblings http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/13
45: ビタミン774mg [] 2007/03/07(水) 23:15:08 ID:VNHxEd54 これが短眠サプリとして使えます。効きます。 http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1166634012/l50 【睡眠不足】ビタレスト 1錠目【解消？】 1 ：ビタミン774mg：2006/12/21(木) 02:00:12 ID:kiYB15Lu 最近話題のビタレストについて語ろう！ 飲んだ人いる？ 製品紹介 http://www.rohto.co.jp/vita/ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/45
125: ビタミン774mg [sage] 2007/10/12(金) 18:37:25 ID:??? >>124 教えてください http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/125
161: ビタミン774mg [sage] 2008/03/02(日) 22:31:20 ID:??? SOURCE NATURALSのテアニンセリーン リローラ 成分的にまとめられてて使いやすいなって思ったんだけど マグネシウム（キレート） 300mg GABA 500mg タウリン 450mg L-テアニン 200mg http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/161
249: ビタミン774mg [] 2009/02/18(水) 04:25:43 ID:J0GP1mDE >>1から全部読んだけど結局睡眠の質を良くするサプリだったりして 短眠には逆効果な情報ばっかりだね 時間のムダだったわ 睡魔に効く、眠くなくなる、短眠でもボーっとしなくなる薬なんてないのか 寿命縮んでもいいから１０代から２０代(29歳まで)の間だけ４時間３０分〜６時間睡眠で平気になりたい http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/249
271: ビタミン774mg [] 2009/03/05(木) 23:35:48 ID:RCaxQaTF http://www.worldsuppli.jp/1530.html http://www.worldsuppli.jp/1979.html http://www.worldsuppli.jp/1893.html メラトニン3mg カルシウム42mg マグネシウム300mg GABA500mg L-テアニン200mg リローラ150mg ホーリーバジル100mg グリシン1g とりあえずこれだけ注文しようと思うのですが、これはいらないとかこれが足りないってものがあれば教えて下さい ちなみに自分は短眠は出来ればいいなと思っている程度で、８時間熟睡出来れば満足です 中途覚醒に悩まされており夜中に何回も目が覚め、いつも大体６時間前後で覚醒して寝れなくなってしまいます 自分は８時間は寝ないと駄目な体質なので、そのまま起きてもまったくやる気が起きない状態で常にボーっとしてしまいます たまに少し時間をかけて２度寝出来たとしても脳だけ寝てる様な状態で起きたまま夢を見ることもあります つまり全然熟睡出来てないので２度寝も意味があまりありません 運動不足かとも思ったのですが、運動を続けても効果が無いので、たぶん軽いうつ病なんだと思います 睡眠薬には頼りたくありません 長文すいません http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/271
277: ビタミン774mg [sage] 2009/03/06(金) 10:23:52 ID:??? ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=2002 花粉症対策にもなる睡眠導入剤として時々使ってる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/277
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