[過去ﾛｸﾞ] 【サムゴー】大阪死闘篇【小林塾16】 (955ﾚｽ)
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81(1): 04/07/08 22:06 ID:zfX2WgD5(17/30) AAS
＞ネガ五秒、ポジ二秒
重量挙げやっている人がやるトレじゃないな。
ネガ３秒でも十分ストリクトだが。
一ヶ月で８０キロとはずいぶん急だな。あとで後悔するぞｗ
84(1): デッド大好き ◆DEAD..JCk6 04/07/08 22:07 ID:XPZplv1s(3/12) AAS
もちろん食事が一番だ。
俺は毎日鶏肉を1kg食べている。
鶏肉代も馬鹿にならんが、仕方がない。
ところで山本って誰？
>>79
クイックリフト＝ウェイトリフティング部だから
ウェイトトレ＝適度な筋肥大、将来パワーリフティングの大会に出場するため
共通項＝メインスポーツの補助
>>80
女子高生で間に合ってます
省3
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