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爺の独り言 (1002レス)
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30
: 2022/11/18(金)17:53
ID:XBGf0+1K(4/5)
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30: [] 2022/11/18(金) 17:53:22.48 ID:XBGf0+1K 26さんへ 朝 自作の黒ニンニク2粒→朝食は白米茶碗に1杯でおかずは主に納豆と家庭菜園で作った オクラ(細かく切って冷凍保存している)ネバネバが大事だ→トレーニングジム、最後に 股関節を中心にストレッチを必ずすること→昼食(今日はレトルトカレーに肉と自作の 野沢菜、人参、タマネギ、ニンニクを追加した※3食野菜は必ず食うこと→趣味の家庭 菜園とAV鑑賞→夜はとり鍋、寝る前にヨーグルト、ビタミンCのサプリメント、サントリー ウエルネスのグランマカ4錠 子供たち2人は独立し、女房とはとっくにレスでお互いに放し飼い状態、仲が悪いわけ ではない それよりも9年前に退職してストレスフリーになったことがいいのではないかと・・・ http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1668654614/30
さんへ 朝 自作の黒ニンニク粒朝食は白米茶碗に杯でおかずは主に納豆と家庭菜園で作った オクラ細かく切って冷凍保存しているネバネバが大事だトレーニングジム最後に 股関節を中心にストレッチを必ずすること昼食今日はレトルトカレーに肉と自作の 野沢菜人参タマネギニンニクを追加した食野菜は必ず食うこと趣味の家庭 菜園と鑑賞夜はとり鍋寝る前にヨーグルトビタミンのサプリメントサントリー ウエルネスのグランマカ錠 子供たち人は独立し女房とはとっくにレスでお互いに放し飼い状態仲が悪いわけ ではない それよりも年前に退職してストレスフリーになったことがいいのではないかと
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