[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その１ [無断転載禁止]©bbspink.com (1002ﾚｽ)
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920(1): 2019/05/01(水)15:17 ID:q1Q5ER4X(1/5) AAS
ウンデカン酸テストステロンは肝毒性がないもので、経口テストステロンの中では比較的安全性が高いと言われています。
油と一緒に摂取するらしいので、DHAやEPA、オメガ３などの良質な油と一緒に摂取するのが基本だそうです。
後は、服用している薬の副作用をあたってみることをすすめます。
自分の場合、リリカを鎮痛剤として処方されており、一発目は出るのですが、２発目がかなり苦しく、気力・体力の点から中折れしたことがあります。
「精力剤効果抜群.com がっちゃん 薬と精力剤の違い 精力剤の効果が人によって違うわけ」
を検索エンジンにかけてみてください。
龍覇王という漢方薬がED薬が効かなかった人に効果があったようです。
それ以外にもかなりの情報が記載されていますので、検討してみる価値はありそうです。
922: 2019/05/01(水)17:43 ID:q1Q5ER4X(2/5) AAS
>>921
最近更新してませんが、かなりオススメです。
自分でもビタミンなどについて勉強したり、調べた結果、サイト主と同様の結論に至ることも多かったです。
ブックマークしておくと良いでしょう。
さて、通常のアドバイスですと、
・メタボ解消→大人と子供で薬の容量が違うように、体重を落とせば薬の容量を変えずとも効くようになる。
・筋トレ(スクワット、骨盤底筋等)により、自前のテストステロンを増やすこと。
ここいらが定番のアドバイスなんですが、腹筋割れている(体重減の余地が少ない。筋肉は落としてはダメ。)、筋トレもそれなりに継続されておられるということなので、なかなか厳しいと思います。
テストステロン補充もすでに試されておられますし。
私なら遊離テストステロンを計ってもらいに行きます。
省2
923: 2019/05/01(水)17:48 ID:q1Q5ER4X(3/5) AAS
手コキではたつようなので、
骨盤底筋トレ
NOブースター
シトルリンによる血流改善
あたりも効くかもしれません。
それと膣内射精障害も疑ったほうがいいかも。緩いテンガでトレーニングするらしいですけどね。
924: 2019/05/01(水)17:49 ID:q1Q5ER4X(4/5) AAS
あとは神経系かな、マグネシウム、B12あたり。
925: 2019/05/01(水)18:24 ID:q1Q5ER4X(5/5) AAS
有賀 誠司
40歳から始める一生衰えない筋肉のつくり方
「動トレ(フアンクショナルトレーニング)」の効果を引き出す３つのポイント
１.頭で実際の動作をイメージしながら体を動かす。
２.実際の動きに近いスピードで行う。
３.体に合理的な「正しい動き方」を探しながら行う。
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