[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その１ [無断転載禁止]©bbspink.com (1002ﾚｽ)
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62: 2018/11/09(金)08:23 ID:pbWbsDDE(1/8) AAS
同性愛は同性板でね。ここはヘテロだけ。
63: 2018/11/09(金)08:24 ID:pbWbsDDE(2/8) AAS
鉄棒
インクラインプッシュアップ
胸、三頭筋
(疑似)懸垂
前腕、二頭筋、背中
サポートとして使って片足スクワット
69: 2018/11/09(金)18:13 ID:pbWbsDDE(3/8) AAS
SEXに役立つ筋トレ
・スクワット(膝損傷注意)
・太ももで直径35センチのボールを挟む。
・歩行時にやや腰を落としたり、歩幅をやや広げる。
・寝た状態で膝を立てる。その状態でお尻を上げる。
(尻穴が締まるのでPC筋も鍛えられる)
・階段(上がり)をできるだけ利用する。(下がりは膝を痛める)
・腕立て伏せ
・腹筋
・竿と球の境目を揉む
70: 2018/11/09(金)18:14 ID:pbWbsDDE(4/8) AAS
ED薬
・持病などで常用している薬がある場合は、初回はクリニックなどで、診察後購入するほうが良い。
・ED薬は勃起を静まりにくくする薬です。
・薬だけに頼らず、ダイエットや筋トレも心がけましょう。当然ですが、体重を落とせば、薬は良く効くようになります。
浜松町第一クリニック
EASTイースト駅前クリニック新宿院
・個人輸入サイト (局留め可)
ベストケンコー
くすりExpress
オオサカ堂
71: 2018/11/09(金)18:17 ID:pbWbsDDE(5/8) AAS
外部ﾘﾝｸ:article.auon...025_1508916084210917dec160
経口薬以外の治療法も登場している。
MUSEはペニスの尿道口からアルプロスタジルという治療薬を専用の極細スポイトで直接注入する最新のED治療法だ。
前出・新宿形成外科の岡院長がいう。
「尿道壁を通じて体内に浸透し、陰茎の血管を広げる作用がある。
挿入の仕方が悪いと尿道を損傷する危険があるためまだ国内では多く流通していませんが、当院では医師の指導・説明のもと実際に使ってみてから処方しています。
薬剤を挿入して5分ほどで効果が現れ、1〜2時間持続します」
前述した心血管障害の薬を常用していて、バイアグラなどの経口ED治療薬が飲めない人でも使用できる。
国内未承認で保険適用外のため1回分（500マイクログラム）で約1万円と少々値は張る。
72: 2018/11/09(金)20:52 ID:pbWbsDDE(6/8) AAS
SEXのための筋トレを継続するために。
１.目的を明確にする。(長くSEXを楽しむためなど)
２.目標と期限を定める。
(３ヶ月、１年後など。)
３.ノートを作ろう。
(各部のサイズ、体重、気づいたことなどを記録する。)
４.すべてはSEXのためだと思おう(辛さを乗り越えるために)。
肉体改造には、何かを犠牲にする必要も出てくるため。(禁煙、禁酒、食事制限など。)
５.月に１、2回は女性に裸体を見せる機会を持とう。
(決まった女性だとなお良い。)
省7
75: 2018/11/09(金)22:32 ID:pbWbsDDE(7/8) AAS
SEXに効くツボ
外部ﾘﾝｸ:matome.naver...
外部ﾘﾝｸ:www.dansei-j...
１.局部回り
即効性が高い。
毎夜お風呂の中でしたり、
ソープで一人浴槽につかっているときに刺激すると良い。または、嬢に押してもらうのも良い。
衝門（しょうもん）
気衝（きしょう）
会陰（えいん）
省12
76: 2018/11/09(金)22:33 ID:pbWbsDDE(8/8) AAS
SEXに効くツボ
次髎（じりょう）
骨盤内の血流改善
副交感神経
腰痛・尿漏れ改善
外部ﾘﾝｸ:kenko.it-lab.com
ここらあたりを狙って下着の上からカイロを貼ると、座ったり、立ったりしても常にカイロが体に密着して暖かく過ごせる。
ツボの効用はおいておいても、ここに貼るタイプのカイロをつけることは、防寒の意味でもかなり有効に感じる。
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