ソープ通いのためのトレーニングを語るスレその１ [無断転載禁止]©bbspink.com

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221(2): 2019/01/01(火)17:33 ID:O5pLcawk(1/2) AAS
朝から坂道走５本（４００ｍ）腕立てバンプまで　ダッシュ５０ｍ　足上げ５０ｍ
後ろ向き走５０ｍ中腰スクワット５０ｍ　以上６０分です　しかし風邪引いたぽい
２月一杯は気をつけないと

224(2): 2019/01/01(火)20:02 ID:O5pLcawk(2/2) AAS
１２月に風邪引いた時に貰った頓服が２回分残っていた　１回分飲んだら一気に回復
鍛えているとこの回復力が凄まじい　
普段薬なんか服用しないから余計効くのも有るかも