[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その１ [無断転載禁止]©bbspink.com (1002ﾚｽ)
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765(1): 2019/03/12(火)17:58 ID:MP2nG4cu(1/4) AAS
誰かボルタレンサポ使っている人いらっしゃる？チンコへの悪影響なければ使うんだけど。、
768: 2019/03/12(火)20:08 ID:MP2nG4cu(2/4) AAS
皆優しいな！ありがとう！
尺骨神経痛の症状がキツくでて、半休とって医者に行ったら夜寝れないときに使いなさいとのことでもらってきた。あとは、ロコアテープという湿布薬。
頸椎ヘルニアの病歴もあって、それが酷くなってなければと思ったけどひとまずそれは大丈夫だった。
CK値も高く、ひとまず筋トレ休止命令。(CK値が高いのはクレアチン摂取が原因かな。)でも、幸い下半身は大丈夫なんで、家でスロトレのスクワットでもやっとく。姫予約は来週だからそこまでに大分回復してるといいけど。
771(2): 2019/03/12(火)21:31 ID:MP2nG4cu(3/4) AAS
>>769
大丈夫。親指、人差し指、中指は問題ないから。でも、ありがとう。
>>770
ビタミンB12はメチコバールもらってきた。
アメリカのタブレット(舌で溶かすやつ)舐めてたら、あまりに回数が多かったのかHgA1cが今回6.8になってしまったので。
コンドロイチンは飲んでないけど、MSMは摂取している。
50代は、50肩の傾向もあって肩関節回りがガチガチに癒着しているんだろう。低負荷しかやっていないんだけど(ベンチで50キロ、家では10キロのダンベルでのダンベルプレス)、肩甲骨を寄せること事態がリスキーだったのかも知れない。
今回治ったら、しばらくは肩回りをゆっくりほぐすようなトレーニングをやることにする。
773: 2019/03/12(火)22:38 ID:MP2nG4cu(4/4) AAS
せっかく平穏になったんだから、このままで。
次スレはワッチョイ付きかなんかでたてますかね。
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