[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その１ [無断転載禁止]©bbspink.com (1002ﾚｽ)
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43: 2018/11/02(金)20:01:26.49 ID:7CNiSo7D(4/6) AAS
外部ﾘﾝｸ:voccandy.jp
なぜ萎える…中折れの原因と防止・改善策(AV男優 田淵正浩)
中折れとは、勃起はするけれど、セックス中にペニスが萎えてしまい機能しなくなってしまう症状です。
１)中折れの原因
(a)疲れ、ストレス、緊張といった心理的な原因
省4
94: 2018/11/10(土)10:06:28.49 ID:PKz3adNy(2/2) AAS
おはようございます （´Ｏ｀）ｱﾊｰﾝ
128: 2018/11/10(土)20:58:50.49 ID:+ANDFdqw(2/2) AAS
そう言えばこの人、ウエイト板で完膚なきまで凹られて追い出されたよね。
192: 2018/12/02(日)11:35:13.49 ID:j2ReaxVR(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.love-aca...f-the-vaginal-caress
「初心者でもできる！女性が悦ぶキツネ式手マン術」
１．何度も言うけど…AVをお手本にするのは厳禁！
手マンにしても、AVをお手本にするのは絶対にNGです。
「爪」はちゃんと短く切りそろえてください
省8
258(1): 2019/01/07(月)04:29:47.49 ID:weIGpFVA(1) AAS
>>257
ラモンは気味悪いほど動かしていますね。
腰痛の予防には、お腹を引っ込ませた(吐ききった)状態でのヒップリフトをやるとインナーマッスルが鍛えられます。あとは腹筋・背筋ですね。
四股踏み、伸脚、腰割りをすると柔らかくなります。
まあ、多用する技ではありませんし、高速ピストンはAV上の演出かも知れません。
吉田始史
7つの意識だけで身につく強い体幹
省4
260: 2019/01/07(月)12:33:04.49 ID:aS0Ay3uq(1) AAS
遅ればせながらあけましておめでとうございます。本年も体に気をつけて、たっぷり楽しみましょう。
263: 2019/01/09(水)17:52:33.49 ID:YDi/ccxM(1) AAS
全般的に体脂肪率が10%を切るあたりから風邪は引きやすくなるらしい。BMI22くらいが一番いいときくけど、腹まわりにうっすら腹筋が見える程度にしたいと思う。
さて、今日は姫はじめ。
359: 2019/02/09(土)16:00:40.49 ID:0LOZNznz(1/6) AAS
>>358
骨盤底筋だよね。
アナル締めると鍛えられる。
鍛えられてくると、アナルとチンコの間が体の中に引き込まれるような感じになる。
チンコをピクピク動かせるようになる。
精液を無駄使いせずに連発可能になる。
という感じ。
ただ、発射の勢いが増してるかは実感ないなぁ。
388(1): 2019/02/10(日)20:51:58.49 ID:BqV5KwGt(5/5) AAS
>>386
レッグプレスマシンあります。
股をグッと閉じる奴をやりました。
正上位で股の内側筋を使ってるだろうなっと思ったので。
一気にいききってしまう防止は有酸素運動ということですか？
469: 2019/02/16(土)08:45:03.49 ID:wffmqXtm(2/5) AAS
俺もメガリスだな。
・ピルカッターで４分割して毎日１欠片ずつ、
前立線肥大による排尿障害防止のために飲んでる。メガリスが一番割りやすい。
・個別包装が丈夫で持ち歩きやすい。
など。
変な精力剤を飲むなら、メガリスの少量摂取のが効果確実。50代になるとオシッコのキレが悪くなるから、自覚があるならEDは別にしてはじめてもいいと思う。
519: 2019/02/19(火)12:23:10.49 ID:w+dtPT8w(2/6) AAS
>>518
60分一発勝負なら、比較的早く目標達成できるでしょう。
俺は三回戦。会話も楽しみつつ遊んでます。
彼女に任せると鏡の前で立ちバックしたりとかも要求してくるのが楽しい。
マットでも、タオル引いて正上位をやってますが、これも私の体幹やバランス感覚を信じてくれてるからできるのですね。お姫様ダッコくらいはそろそろできるかもね。
537: 2019/02/20(水)10:43:06.49 ID:17aj2U/H(6/6) AAS
>>535
V字開脚杭打ち式。
嬢がつらそうだな？適用考えてみる。
田淵式側位もオススメ。
599(1): 2019/02/24(日)15:41:03.49 ID:HWN55/77(1) AAS
>>598
腸腰筋を使う感じで腰を振るイメージですかね？
714(2): 2019/03/08(金)14:52:58.49 ID:HXTB5ZMp(1) AAS
サプリメントで、おすすめ有りませんか？
736: 2019/03/09(土)21:33:05.49 ID:RfOMEULC(5/9) AAS
>>734
ありがとうございます。クレアチンは血液検査でクレアチニンがひっかかりやすくなるのが難点ですね。
筋肉に水分を引き込むので、除脂肪体重が増える。天然のステロイドと表現されることも多いですが、安全性はクレアチンのがはるかに高いですね。
BCAAも飲んでますが頻度は少なめ、プロテインは筋トレ後の24時間にとるようにしてます。
(週２回のジム)
ロイシンは毎日3gは取ります。運動してない時のカタボリックを回避したり、筋肥大しやすくなると言われてますね。
iHerbは愛用してます。
791(1): 2019/03/15(金)22:58:19.49 ID:55lJCwe6(4/4) AAS
>>790
そうですね。病歴10年近くになりますが、もっと早くに筋トレやっておけば良かったとおもうこともしばしばです。
筋肉のうちの速筋は糖質をエネルギーにするなど、ある程度マッチョになるほうが糖尿には、確実に良い結果をだします。
オキニには「今日が貴方のこれからの人生で一番若いのよ。(若い時にああしてたらと後悔しないで)」と言われました。
神経痛が治ったら低負荷でのトレーニングを続ける予定です。
あ、でもね。一病息災ということもあります。
血糖価をコントロールするために、食事に気を付けたり、運動をすることで、かえって大きな病にかからないですむということです。
毎月のように血液検査されているから、怪しいサプリは飲めないです。クレアチンやプロテインもほどほどにしておくようには言われますね。
855: 2019/03/25(月)21:16:40.49 ID:JYm8WMdS(4/4) AAS
>>847
俺は120度くらいだった。
882(1): 2019/04/07(日)22:43:41.49 ID:cVPl1gbW(1) AAS
このスレをみつけて
スクワットや食生活の見直しと
片道30分の徒歩通勤で血行促進を
２ヶ月半続けてるけど6kg痩せてお腹が結構凹んだよ
食生活の見直しでお肌も良くなったみたいで
馴染みの女の子が若返ったと喜んで
ちょっとしたサービスをしてくれた
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