[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その１ [無断転載禁止]©bbspink.com (1002ﾚｽ)
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374(1): 2019/02/10(日)12:35 ID:o7aiqXFg(1/6) AAS
>>373
やめときなよ。せめて別の店にするとかのがいい。ビクビクしながら行くのも嫌でしょ
375: 2019/02/10(日)13:22 ID:Qa4Pj3r/(1) AAS
>>372
ステマだよ。ほっとけ
376(2): 2019/02/10(日)17:27 ID:BqV5KwGt(1/5) AAS
>>374
そしたら同じ店で気になる嬢が２，３人いたら一人に決めた方がよいのかな？
嬢の良し悪し、出勤してない予約とれないとかいろいろあるじゃん
377(1): 2019/02/10(日)18:20 ID:o7aiqXFg(2/6) AAS
>>376
一人に入って、ちょっとオキニにするにはなあと思ったら、二人目に入るっていうのはある。
でも、そのときでも、一人目が休みの時を狙った。
そのときの二人目がまさに完璧すぎる嬢だったので、オキニ確定。
ちょっと病弱な所があるけど浮気もせずに一穴主義を通しています。
トーナメント制で比較していく。３回以上入らなければオキニとはちょっと言えないので、別の姫に入るのもいいだろうが、なるべく出勤が被らない時を選ぶ。
店員や姫に顔を覚えられて、このお客はこの嬢の客みたいなイメージができあがったら、同じ店の他の嬢には入らない。
378: 2019/02/10(日)18:47 ID:qYS8C0SS(1) AAS
そろそろトレーニングの話しようや。
>>376
>>377
オキニ談義は他でやれ。
379(2): 2019/02/10(日)19:31 ID:BqV5KwGt(2/5) AAS
今日始めてジムトレーニング行った。
遅漏でどうしてもバテてちゃうからランニングと自転車。
強化部位は下半身で、スクワットがいいらしいから次回からバーベル持っての屈伸。
これでかなり変わってくるのかな？
380(1): 2019/02/10(日)19:47 ID:P2i+JupO(1/3) AAS
>>379
半年くらい続けないと変わらない
381(1): 2019/02/10(日)19:56 ID:BqV5KwGt(3/5) AAS
もしかしてＥＤ薬飲むと心臓に負担かかってバテやすいのかな
382(4): 2019/02/10(日)20:22 ID:A0Ns4/Z5(1) AAS
スクワットやると本当に膝がいたくなる
膝をなるべく足の指よりでないように曲げて、なるべく背筋伸ばしてやってるけどどうしても膝に負担かかる
何が悪いんだろうか
383: 2019/02/10(日)20:29 ID:P2i+JupO(2/3) AAS
>>381
シアリスならマイルドです
384(1): 2019/02/10(日)20:33 ID:CiwDTLHK(1) AAS
>>382
スクワットじゃなく、自転車漕いでみれば？
室内バイク的な。
効果は一緒だとおもう。
385: 2019/02/10(日)20:39 ID:BqV5KwGt(4/5) AAS
シアリスは翌日まで効果が続いて、ジムトレでぶっ倒れるとかあったら怖いな
それはないか・・・
386(1): 2019/02/10(日)20:39 ID:o7aiqXFg(3/6) AAS
>>379
基本は無酸素運動をやった後、有酸素運動。
レッグプレスマシンとかありませんか？
最初はシッグプレスで鍛えた方がいいと思う。
少し足幅を広くすると内股やお尻も効いてきます。
体格や筋肉量によるけど、脂肪を減らして体重が減ればスタミナはあがってきます。
また、いきそうになったときに一気にいききってしまうのは無酸素運動に近いと思います。
スミスマシンというのがあればベンチプレスも比較的安全にできるでしょう。
387: 2019/02/10(日)20:43 ID:o7aiqXFg(4/6) AAS
>>382
スクワットの際に膝が爪先よりも前に出ると膝を痛めやすい。
どうしても辛いなら通常のスクワットではなく、ワイドスタンススクワット(腰割り)をやる。こっちのほうが膝への負担は少ないと思う。
388(1): 2019/02/10(日)20:51 ID:BqV5KwGt(5/5) AAS
>>386
レッグプレスマシンあります。
股をグッと閉じる奴をやりました。
正上位で股の内側筋を使ってるだろうなっと思ったので。
一気にいききってしまう防止は有酸素運動ということですか？
389: 2019/02/10(日)20:53 ID:iq+A4pUH(1) AAS
>>382
ジム行って姿勢見てもらったほうがいいよ
390(1): 2019/02/10(日)21:08 ID:o7aiqXFg(5/6) AAS
>>388
いきそうになっているのを防止したいなら、意識を別のことに向けたり、クンニに逃げたりすればいい。
ソープなんだから気持ち良くなったら一気にいっちゃえばいい。
ところが大抵のオッサンは気持ち良くなっても、スタミナ不足でいききることができないい。気持ちいい。呼吸量が減る。高みに向かってダッシュ。ゴール(射精)。
階段三フロアをかけ上がれるくらいの心肺能力とスタミナが必要と良く言われる。
太もも、ハムスト、お尻の筋肉がついてくれば向上すると思います。
391(1): 2019/02/10(日)21:36 ID:P2i+JupO(3/3) AAS
>>390
30分くらい走れれば大丈夫ですかね？
392: 2019/02/10(日)21:46 ID:o7aiqXFg(6/6) AAS
>>391
楽勝でしょうね。
393(1): 2019/02/11(月)03:55 ID:CJaBXMx6(1/3) AAS
>>382
コンドロイチン飲んで膝の軟骨補強するとか
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