[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その１ [無断転載禁止]©bbspink.com (1002ﾚｽ)
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1: 2018/10/26(金)23:29 ID:CZmm/Ddp(1/11) AAS
トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、マラソン、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AVなど。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。
2: 2018/10/26(金)23:31 ID:CZmm/Ddp(2/11) AAS
諸注意
１)自分の興味がない話題はスルーしてください。
本スレでは、筋トレ、サプリ、病気、プレイレポなどの広範囲の話題が繰り返しあがります。
50代以上ともなれば、興味がない話題も我慢する必要があります。
スレチを指摘するまえに、ローカルルールを再度読みましょう。
２)トレーニングの効果・適合性には個人差があります。
トレーニングの報告を読むときにはこれを踏まえてください。
このやり方は、今のじぶんには合いそうだ、無理そうだということを判断するのは各自の役割です。
また、自分のやり方を押しつけすぎないようにお願いします。(仮にそう思える記述があっても、書き手にはこのやり方がよかったのだと受け止めてください。)
3: 2018/10/26(金)23:32 ID:CZmm/Ddp(3/11) AAS
また、50代ともなれば体にトラブルがある人もいるでしょう。運動をしてよいか、サプリを摂取してよいかなどはかかりつけ医に相談するのがベストです。
基本的にフィットネスに関する研究は日進月歩です。
各自良く研究してください。
なお、各自のやり方について、こういうことも考える必要があるなどと指摘する場合は、各種学術エビデンスを示した上で疑問を提示してください。
トレーニング報告の際にエビデンスを示すことを強要しているわけではありません。(読み手が疑問を感じたら、調べればいいことです。)
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