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【吉原】ケリーヒルズ Part36©bbspink.com (1002レス)
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825
: 2018/07/03(火)23:36
ID:7BtCv/3L(1)
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825: [sage] 2018/07/03(火) 23:36:10.97 ID:7BtCv/3L >>822 週2〜3で、一回2時間程度の運動、筋トレ等してると続くよ。 あ、ウォームアップ、クールダウン含めてだ。前者は30分くらい、後者は15分くらいだよ。 http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1524655904/825
週で一回時間程度の運動筋トレ等してると続くよ あウォームアップクールダウン含めてだ前者は分くらい後者は分くらいだよ
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