潰瘍性大腸炎の発症原因 (6ﾚｽ)
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6: 2016/02/05(金)16:52 AAS
潰瘍性大腸炎 発症原因は
大体の要因⇒冷え、過労、睡眠不足、ストレス
これらで免疫力が低下し様々な病気、体調不良になる。
じゃあどうするか？
答えは普段から免疫力を高めておく。
免疫力を高める方法は何？
主に運動と食事
運動は１日５キロ前後の散歩に軽い体操で解決
食事は単純でもあるが奥が深い
ここででも勉強してちょ
⇒避けたい危険な食品 添加物一覧
外部ﾘﾝｸ:tenkabutsu.com
ここでは本質だけ書く
有害物質を知る それらを食べない 食卓から除外する。
排毒・デトックスする
体に良いものを知り選別して摂取する
これで【大体の要因⇒冷え、過労、睡眠不足、ストレス】も抑えれる
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