小周天【煉精化気】 (15ﾚｽ)
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1: 波乗り仙人 2013/10/08(火)03:54 ID:xHl2GuLU(1) AAS
小周天は仙道をはじめる際、一番最初の基本的な瞑想です。
最初にマスターしなければいけない基本で、現代人には
かなりむずかしいらしい。
些細な情報や疑問など何でもかまいません。
2: 2013/11/27(水)22:38 ID:EThyCJZc(1) AAS
括約筋締め上げて陽気を引っ張ることができるんだけど、
肛門を緩めると尾骶骨あたりがポカポカ暖かくなるんだけど、
会陰にはどうやって引っ張ったらいいんだ？
3: 波乗り仙人 2013/11/28(木)23:17 ID:3n1kdFgM(1) AAS
締め上げてる時に、意識を会陰に持っていきます、この場合、意識をただ単に
会陰に持っていくだけではなく、肛門の締め上げている筋肉の入れ方に変化を
つけてみれば良いと思うよ、要は肛門の力の入れる場所を変えれば尾骶骨の
陽気と同じ感覚があるはずだから。
単純だけどこれがコツ
4(1): 2013/11/28(木)23:48 ID:Za0lJsDc(1) AAS
ありがと
寝転がってやってみよ
5: 2013/11/29(金)00:51 ID:pB6CpU7.(1) AAS
>>4
括約筋に力を入れる秒数を長くしてみるもの、
１つの方法。
6: 2013/11/30(土)16:23 ID:ZzrRuD6k(1) AAS
会陰に感じるようになった！大体15秒ぐらい止めて前の方に意識をかけて、
緩めたらお湯につかっている感じがした。一回緩めたら一分ぐらいホンワカして
いる。
7: 2013/11/30(土)17:34 ID:gOrR2Wm2(1) AAS
ナイス
8: 2013/12/08(日)10:29 ID:CxdemLWg(1/2) AAS
他の仙道関連の板は内功ネタが何一つ上がらないな、
拡がるネタは馬歩ぐらいだな、しかもすぐ脱線して正中心が大事だの毎回
同じ話ばかりだし。
せめて動功なら五禽図あたりの話ならいいだろうに、
9: 2013/12/08(日)13:08 ID:9SzI2bp6(1) AAS
たしかに馬歩しか話題にでないな
10: 2013/12/08(日)17:01 ID:CxdemLWg(2/2) AAS
あそこまで仙道を勘違いしているなら、無い方がいいな。
観ていて惨めに思えてくる。
11: 2013/12/27(金)21:25 ID:uIjeo/Mo(1) AAS
エントロピーの増大により終了しました
12(1): 2014/07/04(金)20:12 ID:z/Wq1H5c(1) AAS
お尋ねしますが？呼吸法なしで陽気の感じを出して温養ってできますか？仕方がわからない。
13: 2014/07/05(土)20:53 ID:I8MMeg.g(1) AAS
武息や文息で陽気が発生できるようするのが先決。
小周天が回るようになって、任脈督脈を流れる気が、淡い感覚からはっきりとした液体とわかるまでになってくれば、
呼吸法なしでも、陽気が発生するようになります。
段階を踏んでいくことです。
14: 2014/07/06(日)21:22 ID:VjCxCeVw(1/2) AAS
>>12
小周天に置いて仙道の呼吸法の意味は、意識で動かすことの出来ない
不随意筋である自律神経系付近の筋肉を動かしていくことであり、
下腹に力を入ることと、括約筋の締め上げにより連動している
背骨から頭頂までを全体的に動かしていく意味合いで呼吸法を
行うものである。熱を感じはじめるのは、その場所が呼吸法などに
省7
15: 2014/07/06(日)21:30 ID:VjCxCeVw(2/2) AAS
呼吸法を無視して、肛門の締め上げのみで熱が発生する
のと同じことと考えれば分るだろ。
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