【増量】書き込むと100g痩せるスレ【退散】 (169レス)
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1: 2013/03/22(金)14:34 AAS
ほんとお願いします。。。
2: 2013/04/02(火)16:18 AAS
食べても太らないゴールデンタイムがあるらしい。
それは…午後2時から3時の間。

逆に、食べたらソッコー脂肪を溜めこむ時間。
午前2時。
3: 2013/04/03(水)10:40 AAS
カラオケはたまに行くけど、どうなんだろうね?
消費カロリー出たりするよね。
思いっきり振り付きでおどって歌ったら効果あるかな?
4: 2013/04/03(水)10:41 AAS
寝不足だと体重が減らないらしい…
自律神経は体重の増減を左右するらしいのです!
太らないメカニズムを知って生活するだけで、自然とやせられるのなら、
理想的ですよね。。

ちなみに下記項目が睡眠に関してのNG行動だそう。
・寝る直前に食事をする
・室内が明るいまま
・テレビや携帯画面を見る
5: 2013/04/03(水)10:41 AAS
ついつい電気をつけたまま寝てしまう…。
そして起きた時に寝不足(^^;)
ダイエットにもよくないのか〜。気をつけよう。
6: 2013/04/03(水)12:37 AAS
ひと駅分歩く
7: 2013/04/03(水)12:48 AAS
鉄分不足=太りやすい!

ヘモグロビン減少→体に酸素が行き渡りにくい
→脂肪燃焼に必要な酸素が足りなくなる
8: 2013/04/03(水)12:51 AAS
一日五食ダイエットがすごかった!!
ハリウッドセレブの間で流行ってるということですが…。
ほぼ3時間ごとに食事をするので、お腹がすかないうちに食べているというような状態に。
でも量はほんの少し。
そうすることによって、血糖値の上がり下がりがゆるやかになって、結果的にやせるという仕組みなんだって。
結果的に2週間の合宿で全員が結果を出してました。
でも勤め人には3時間ごとの食事はちょっとむずかしいかな〜??
9: 2013/04/03(水)12:51 AAS
南キャンの山ちゃんが17Kgもヤセた!
DHCでダイエットしてるって話はどっかで聞いてたけど、
こんなに効果が出るとは。
ウエストマイナス23センチ、体脂肪率マイナス10.1ポイントだって。すごいね。

ヤセたい、けど食べたいと毎日葛藤してる私…。
春だし、きちんとダイエットしてみるか〜┏| ̄^ ̄* |┛
10: 2013/04/03(水)15:06 AAS
金スマで紹介されてた“骨盤枕ダイエット”は?
100万部突破した「寝るだけダイエット」は、中国と韓国から翻訳版のオファーが来てるってSPA!
に書いてあったよ〜。
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(1): 2013/04/03(水)15:07 AAS
キンモクセイの香りは
食欲を抑えてくれる作用があるんだって
12: 2013/04/03(水)15:21 AAS
キンモクセイというとトイレの芳香剤を思い出す…
13: 2013/04/03(水)15:55 AAS
DHCは痩せられるかも知れないけど、
リバウンドするの目に見えてる。
実際、友近も1回目の挑戦後はリバウンドしたしね。
14: 2013/04/03(水)16:27 AAS
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットはやってみたい!
自分の体のタイプとか調べてみたい。
15: 2013/04/04(木)11:36 AAS
>>11
キンモクセイの香水があるみたいだねー
16: 2013/04/05(金)13:26 AAS
寝不足だと体重が減らないらしいよー
睡眠大事!
17: 2013/04/08(月)12:20 AAS
たしかに…
最近食事制限してるのに体重減らず。
考えてみれば夜更かししてる(+_+)
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(1): 2013/04/08(月)16:41 AAS
「樫木式・カーヴィーダンス」
買ったけどやってない。
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(2): 2013/04/10(水)19:08 AAS
「ロングブレスダイエット」
買って半年くらいたつけど、まだDVDが見終わってない。
20: 2013/04/18(木)19:43 AAS
帰りに一つ前の駅で降りて歩く
お店が空いてる時間だと、つい寄り道しちゃうけど(笑)
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