【永久に】すいかのタネ【不滅】 (1000ﾚｽ)
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1(1): 名無しさん 2007/10/24(水)18:56 ID:qfziFZ520(1) AAS
世の人の見付けぬ花や軒の栗
俗世間の煩わしさから逃れひっそりと暮らす者が居る。
その住まいの軒先には栗の花がひっそりと咲いている。
何とも奥ゆかしいことだ。
981: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/08(金)22:45 ID:uqdxNB4g0(1/2) AAS
木曜は、マシン３０分、バイク３０分、ラン３０分（６キロ）
今日は、水泳１．５キロ、マシン４０分、ラン（善光寺往復４キロ＋３キロ）
計１１３キロ
足首の状態がやはり万全じゃないからランの練習はあまりできない。
とにかく他の運動で持久力を高めておいて当日は足首を気にせず走り切ります。
本当はランをメインに１５キロぐらいやった方が良いんだけど怪我したら本末転倒だからな。
車のバンパーをこすってそこを保険使いたいって言ったらディーラーの野郎、タラタラ面倒なことを言ってきやがった。
あの野郎こっちが黙ってたら何にもやってくれない。
別に特別な何かをやってくれって言ってるわけじゃない。
当たり前のことを言ってるだけなのにふざけやがって。
省3
982: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/08(金)22:50 ID:uqdxNB4g0(2/2) AAS
さっきジム帰りにスーパーに寄ったらジジイが万引きしてやがった。
見た感じ刑務所を出所してきたような感じ。
捕まえようと思ったけど辞めた。
昼間の暇な時ならやったかもね。
昨日はカラオケに行ったんだけど受付の女の子が学生ですか？だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう卒業して４年半なのに。。。。。
帰りに平日の昼間フラフラしてるからか？って聞いたら「はい」だってｗｗｗｗｗｗ
983: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/09(土)17:41 ID:CON4l1AA0(1) AAS
今日はジャージ類をすべて洗濯してるから今日はジムは無理
たまには良いだろう。
疲労が抜けてないから完全にここらで抜いておいた方が良いかもしれん。
984: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/09(土)21:41 ID:6RdLvbO60(1) AAS
今日は予定通りお休みした。
体が軽くなったような感じ。
一旦リセットしてまたトレーニング再開だね。
エコカー補助金の申請状況を調べたら９月１日申請になってやがる。
納車は７月の２４日だからもっと早くできるだろ。
契約そのものは７月の頭で７月の１４日には登録してるんだから。
やること成すことことすべてが遅いな。
985: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/11(月)09:48 ID:AOkyVcnQ0(1) AAS
土日と仕事だった。
特に夜勤はやる気の無さに拍車がかかっている。
これはちょっとまずいな。
普通に菓子も食ってるからな。
ここらでまた気合を入れなおさなければ。
今日はできたら長距離走をやりたい。
昼まで少し寝ようと思う。
986: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/11(月)22:31 ID:5SAJNODA0(1) AAS
今日は１時間走＋マシン１時間
計 １２３キロ
なかなかキロ数が伸びない。月間300キロなんて夢だね。
体重は運動後は６０キロ台になっているから問題ない。
２４日が本番なんだけど２３日は早起きして３０分ジョグ→仕事（昼食はバナナ）→帰宅後飯→温泉→２１時には寝たい。
申告タイムはビリだから何人抜けるかだな。
だけどマシンとか水泳やったりしてるからハーフマラソンなら大丈夫なはず。
987: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/14(木)00:44 ID:wsSM.xqU0(1) AAS
６キロ 計１２９キロ
今日はマシン３０分、バイク１５分、ラン３０分って感じ。
朝６時発の新幹線で東京に行って日帰りで帰ってきてジムへ。
しかも昨日は夜１１時半まで飲み会で酒飲めないくせに飲んで今朝は二日酔いという。。。
さすがに俺も疲れた。
詳細は明日また記す。
988: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/14(木)13:47 ID:yt75tFBc0(1) AAS
昨日は１時２０分ぐらいに寝て今までごろごろしてた。
無理もなかろう。
歯医者に行きたいので電話をせねば。
今行かなくても良いんだろうけど早めに行っておいた方が良いからね。
だけどちょっと起きるのが遅かったか。
989(1): 2010/10/14(木)20:30 ID:Wtr6CxHcO携(1) AAS
すいかさん、このスレなくなったらいなくなっちゃうの?
990: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/14(木)22:32 ID:0al6J6PQ0(1/2) AAS
>>989
また新たにスレッドを立てるつもりです。
>>1からちょうど3年ですよ。
あの時はまだ今の仕事に就くことは決まっていなかったんじゃないかな。
どうせなら24日に終わらせればちょうど3年でキリが良いと思ったけどどうでもいいや。
今日は１時間走で１０キロ、計１３９キロ
１時間走っても何とも感じなくなった。
これで本番はいけそうな感じがしてきた。
土曜日の非番はもう少し長い距離を走りたい。
すべて体調次第だね。
991: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/14(木)22:42 ID:0al6J6PQ0(2/2) AAS
昨日は東京に行きました。
渋谷に着いていつも通りセンター街を抜けてＮＨＫの脇を通って明治神宮へ。
その後はキャットストリートを通って渋谷に帰還。
飯は回転寿司。美容院に行って久しぶりに吉祥寺へ。
再び渋谷に戻って服屋巡りをするつもりだったが時間無さ過ぎなのでＴＫだけに行って
長袖インナーを２枚買った。ここは素材は安っぽい（実際値段も安い）から微妙なんだけど
サイズがタイトがインナーとかＴシャツは非常に使いやすい。
大学生向けの店だから僕にはちょっとあれだけどね。
夜飯は牛タンねぎし。もともと肉は好きじゃなくてあんまり食べないんだけどここのカルビは結構好き。
そんで１９時過ぎには帰路へ。泊まらなかったのは節約のため。
省6
992: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/16(土)09:41 ID:0yLkjesw0(1) AAS
今日はハーフマラソンと同じ距離を走ってくる。
しかも夜勤明けｗｗｗｗｗ普通に走るよりヘビーなトレーニングになる。
長野駅から鬼無里村に続く道をひたすら１０キロ登る。
余力があれば鬼無里までのフルマラソンコースでも良いかなとは思う。
体力と精神の限界まで自分を追い込む。
それでこそトレーニングの意味があるのだ。
往復最低２時間、長ければ夕方になるな。
失敗したらヤバい。何しろ山の中なんだもん。
散るぞ悲しき。これ以降書き込みがなくなったら死んだと思っていただきたい。
993: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/16(土)12:44 ID:PYx.y0UU0(1) AAS
先ほど帰還。
結論から言うとトンネルが狭すぎで通行不可の所があったので引き返してきた。
距離換算で16.8キロ。計 155キロ
時間は１時間１８分ぐらい。
本気で走るのではなくジョグのつもりで最初から行ってるからこのタイムは普通。
このままいくとハーフマラソンは１時間４０分前後のゴールになる。
当日は服装、コンディション、シューズ等々色々な面を考慮して１時間半切れれば合格点だろう。
しかし、２０キロ走るトレーニングができない・・・。
994: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/17(日)22:22 ID:M1zj7DCU0(1) AAS
今日は、水泳２キロ、マシン３０分、バイク３０分
やはり前日の長距離走の影響からか体は疲れているので負荷は低め。
ランはゼロだけど水泳ができて満足。
明日から自転車が無いので徒歩で行く。ちょっと早めに起きるかな。
大した問題ではない。早めに寝て２０分早く起きるだけ。
昨日頭に付けるワックスを買ったんだけど一番ハードな奴にするとベタついて
頭洗う時におちなくて困る。かといってその次のやつにしてもキープ力が無い。
本当は混ぜながら使うと丁度良いんだけど昔みたいに髪型に対して情熱がなくなってきた。
僕も歳をとったということでそう。
995: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/19(火)06:56 ID:MIbLDwhMO携(1) AAS
夜勤明けの今日のプラン今も仕事中だから携帯いじってちゃいけないんだけど
８時半帰宅
９時までにパンを食う
９時１５分 アップ
９時半から２０キロ走
今日は８割の力で走る
時間は１時間半かな
今日体をいじめて明日以降はストレッチとバイクで軽い調整にするつもり
996: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/19(火)12:34 ID:sEw8LcPw0(1) AAS
有言実行
予定通り ２０キロ走 １時間３３分 計１７５キロ
これで大会前のランは前日の善光寺往復のみかな。
あとはバイクやストレッチで調整する。
完全に疲労を抜いた状態にしなくては。
997: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/19(火)19:59 ID:dKsopncg0(1) AAS
本屋で座り読みしてたらあまりの疲労で寝てしまった。
やっぱり夜勤明けで２０キロ走はキツイ。
だけどこれで距離に対する恐怖心が消えた。
当日は自信を持って抜きまくるだけ。
何しろ一番後方からスタートだからなｗ
998: すいかのラーメン推奨ｗ◆Qurpnrgk3w 2010/10/23(土)19:53 ID:nMP/A6lsO携(1) AAS
明日いよいよ本番だが熱がちょっとある。
顔が熱い。
ひとまず薬を飲んで寝る。
初期だから一晩で治ってくれるはず
999: ◆Mermaid/OE 2010/10/24(日)01:13 ID:NvXoNGOg0(1/2) AAS
三年間お疲れ様でございました。
お身体をご自愛しながら、さらなるご活躍を願います。
1000: ◆Mermaid/OE 2010/10/24(日)01:15 ID:NvXoNGOg0(2/2) AAS
1000ゲット―＼(^o^)／
らくしゅみちゃんは僕の嫁！
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