ヴィパッサナー瞑想 (2レス)
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: 2008/07/10(木)13:59 ID:???
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1: [sage] いろいろやってみたんだけど、妄想がひどい人間には真言や残像視などの一点集中型トレーニングは効果が薄い なので、まずヴィパッサナー瞑想で妄想を止める ヴィパッサナーといってもいろいろあるけど、 便宜上、下のように分ける 1の瞑想 歩く瞑想 2の瞑想 日常の瞑想(単純作業にサティを入れる) 3の瞑想 座る瞑想 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/12743/1215665948/1
いろいろやってみたんだけど妄想がひどい人間には真言や残像視などの一点集中型トレーニングは効果が薄い なのでまずヴィパッサナー想で妄想を止める ヴィパッサナーといってもいろいろあるけど 便宜上下のように分ける の想 歩く想 の想 日常の想単純作業にサティを入れる の想 座る想
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