映像記憶身につけるぞ -チラシの裏- (291ﾚｽ)
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108: 84◆IbhTFaBSc2 [84] 2006/05/29(月)18:33 ID:SON95qGc(1) AAS
ネットがあったら少し邪魔になってしまうので
しばらくネットをしないことにしました。トリップつけたので
1ヶ月ぐらいしたらまた書き込みたいと思います。
では皆さん頑張ってください(･ω･´)
109(1): 2008/12/02(火)17:18 ID:lzYDqXuk(1/2) AAS
ここのスレ使わせてもらいます。
110: 2008/12/02(火)20:34 ID:lzYDqXuk(2/2) AAS
カードトレ開始
111: 2008/12/03(水)00:50 ID:LopnEmO6(1/7) AAS
30分で寝落ちorz。
カードトレ開始
112: 2008/12/03(水)02:38 ID:LopnEmO6(2/7) AAS
終了。中盤から後半にかけてかなり集中できた。体を弛緩することを忘れずに。
113: 2008/12/03(水)04:06 ID:LopnEmO6(3/7) AAS
開始
114: 2008/12/03(水)05:39 ID:LopnEmO6(4/7) AAS
休憩。今日は集中できるなあ
115: 2008/12/03(水)05:46 ID:LopnEmO6(5/7) AAS
休憩終了。カードトレ再開
116: 2008/12/03(水)06:47 ID:LopnEmO6(6/7) AAS
休憩。集中力が落ちてきた
117: 2008/12/03(水)09:03 ID:LopnEmO6(7/7) AAS
カードトレ開始。
118: 2008/12/04(木)00:00 ID:UJHU3/s6(1/6) AAS
↑終了書くのを忘れてた。
さらに1時間ほど終了。今日は頭痛がするので集中しづらい
119: 2008/12/04(木)04:04 ID:UJHU3/s6(2/6) AAS
開始
120(1): 2008/12/04(木)05:08 ID:UJHU3/s6(3/6) AAS
休憩
121(1): 2008/12/04(木)05:16 ID:UJHU3/s6(4/6) AAS
開始。
122(1): 2008/12/04(木)19:22 ID:UJHU3/s6(5/6) AAS
↑寝落ち。その後3時間ほどカードトレ。
カードトレ開始
123(1): 2008/12/04(木)20:10 ID:UJHU3/s6(6/6) AAS
終了
124: 2008/12/05(金)02:20 ID:7NMePObI(1/3) AAS
開始
125(1): 2008/12/05(金)04:42 ID:7NMePObI(2/3) AAS
終了。途中１５分ほど休憩した。
しかしこの板の過疎りっぷりは凄まじいなあ
126: 2008/12/05(金)06:53 ID:7NMePObI(3/3) AAS
自律訓練法が効果的であることに気づいたのでカードトレと併用することにする。
カードトレ＆自立訓練１時間半やったあと寝落ち(３０分ほど)
終了
127(1): 2008/12/06(土)01:24 ID:lp71qvec(1/3) AAS
暇を見つけて自律訓練法を行った。
第4公式までほぼ安定、第五公式入りかけまでいった。
明日は第６公式まである程度安定させたい。
瞑想効果のおかげか、目をつぶって残像を追うと光のもやもやが見えるがそのせいで残像が追いにくい。
正色薄すぎてかき消される
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