あなたのメソッドを公開してください

14：名無しさん@速読練習中：2006/11/27(月) 13:28:51 ID:Wn6kXwFU: ＞＞６＞＞１０＞１３

　どれもいいメソッドですね。１３は心身のバランスに欠くことができないし，
１０もジョークのようでいて、わりと容易にできる表象空間のコントロールトレーニング。
６さんは調子悪い時にさらにストレス（難関私立問題）を、調子の悪さをハッキリ自覚できるようにしてから
癒し効果のあること（素足で歩く）で、エネルギーバランスの明暗をつけている様子。
うまいな～と関心。
一つ上の能力開発を心掛ける人は基本にも忠実だったりするんですね。

　私の場合は治療家と共同開発した簡易気功を仕事中も寝る前も起きる前もやっています。
脳幹部の活性化に必要な脳脊髄液を初めとする体液増産・循環を促す方法。
それと快食快便早寝早起きが能力開発の中心ですね。正確には能力開発以前の脳とカラダのチューンナップ。

ここの板のテーマとなる一つ上行く能力開発は、特にやる時間を決めず練習即実践で、仕事で書類読むときにフォトリしたり、
知らない言葉・用語は「疑問帳」に書き付けて後でネットや辞書で検索。
それと筋肉感覚（触覚やフィーリング感覚）が鈍いので、自分が動作している（特にダンス）時、どこをどう感じるかをスキャンするくらいです。
最近暇つぶしに任天堂の脳トレで遊ぶ。
初め８０代と出た時はドン引き（TT)今まで頭が柔らかいと思っていたから・・・
二回目には実年齢より少し若くなったよ。この手のゲームは慣れだね。

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