ウェンガーメソッド (108ﾚｽ)
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1: 2005/03/20(日)15:15 ID:ZRVsRag.(1/5) AAS
ウェンガーメソッドのスレです。
参考文献は 「頭は３週間で良くなる」ウィン・ウェンガー 三笠書房
参考文献は図解してあるわけではないので２以下を読めば実行できるように
要約します。
2: 2005/03/20(日)15:33 ID:ZRVsRag.(2/5) AAS
と思ったのだけど、トレーニング色々あるのでまとめサイト作成中
3(1): 2005/03/20(日)16:00 ID:ZRVsRag.(3/5) AAS
トレーニングに役立つリンク集
外部ﾘﾝｸ:shlabo.fc2web.com
外部ﾘﾝｸ[html]:page.freett.com
ウェンガーの主張の裏づけであるドーマン・デラカート法への批判
外部ﾘﾝｸ:web.kyoto-inet.or.jp
理論がトンデモでも体感してる人がいるのだから、自分でトレーニングする分にはいいのではないかと。
4: 2005/03/20(日)17:04 ID:ZRVsRag.(4/5) AAS
補充（保存推奨）
外部ﾘﾝｸ:netabbs.info
したらばｽﾚ:sports_5611
5(1): 2005/03/20(日)21:42 ID:ZRVsRag.(5/5) AAS
ウェンガーの本家サイト(英語)
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.winwenger.com
6(1): 2005/03/23(水)17:33 ID:s/9SJ/KM(1) AAS
>>5のサイトに頭は〜のトレーニングが載ってないみたいだけど、何故？
7: 猫 （jzaQz/h6） 2005/03/23(水)23:03 ID:zIHyjmKA(1) AAS
>>6
今のウェンガーは、肉体的トレよりもイメストの方が効果高いと思てるらしい。
8: 2005/03/24(木)11:18 ID:.bQAmBS.(1/2) AAS
肉体的トレの原型であるドーマンデラカート法がトンデモ理論に基づいているのを
気にしてるんじゃいないの？肉体トレに効果があっても背後の理論がトンデモだと
苦しいとか。
9: 2005/03/24(木)22:36 ID:.bQAmBS.(2/2) AAS
３日目
膝痛い、腕ひりひり。
部屋に布団を広げてやっているがやはりまだ痛い。
膝の神経とかおかしくならないのだろうか？
10: 2005/03/26(土)00:49 ID:Yfl2yUeU(1/2) AAS
4日目
６畳の部屋に布団を二枚重ねで敷き詰める。
しかしそれでも膝が痛い。
11(1): 2005/03/26(土)01:18 ID:VqSSAsKE(1) AAS
キャンプ用のマットなんかどうすか？あと女性用ストッキングのひざ部分を
切り取って膝の部分に靴下を2枚重ねにして膝パッド代わりにするとか。
靴下だとなぜか水ぶくれもできないです。
12(1): 猫 （jzaQz/h6） 2005/03/26(土)01:49 ID:1.tFaJzk(1) AAS
俺は梱包用のエアキャップシートを膝に巻いて這ったデ。
接地面のエアキャップが段々潰れてきて、それとともに自然と膝が強くなる。
最後は何も巻かんでも2時間耐えられるくらい強くなった。
13: 2005/03/26(土)11:26 ID:Yfl2yUeU(2/2) AAS
>>11 >>12
レスありがとうござマス。
いまスポーツ用品店で買ったサポーター使ってるんですが、
始めに床の上＋サポーターで力任せに早くハイハイをやったときに
膝をいためてしまったようです。
いまのところ痛みが収まってきたのでこの路線でいこうと思います。
あと、あえて一歩一歩ゆっくり味わいながらハイハイしたりしてます。
14(1): 2005/04/04(月)15:26 ID:rkr8dA.Q(1/2) AAS
どうもこんにちわ。
ウェンガートレのハイハイとか腹ばいトレとかその他もろもろのことに
関してなんですけど、音楽聴きながらトレーニングってますいんですかね？
他の部分が鍛えられちゃったりするのかなぁ。
だれか知ってる人いたら回答お願いします。
15: 2005/04/04(月)15:27 ID:rkr8dA.Q(2/2) AAS
ますい→まずい
です、すんません。
16(1): 2005/04/04(月)16:04 ID:AXOmAS6U(1) AAS
>>14
ハイハイならハイハイのみに集中した方が良いんじゃない。
しかも膝這いの場合、這っている音も意識するようウェンガーの本に書いてあるから。
17: 2005/04/06(水)18:57 ID:yagMiNDE(1) AAS
>>16
なるほど！了解です！
ありがと！
18: 2005/04/12(火)08:30 ID:xxcoKAnk(1) AAS
netabbsのハイハイスレに何度か書き込んでいたものです。
１月頃からウェンガートレを始めたのですが、一度やめてしまい
３週間ほど前から本格的に再開しました。
効果は何となく出てきているような気がします。
昨日から大学が始まったのですが、講義の理解力が前より
よくなっている気がしています。
これからは大学でいそがしくなりそうですが、続けたいと思います。
また、気が向いたらここ来ます。
19: 2005/04/14(木)08:43 ID:NFMnacX.(1) AAS
さげ
20: 2005/04/18(月)00:13 ID:lBUPzQBs(1) AAS
今日からウェンガートレをはじめる者です。
すいません、よつんばいになってするハイハイのことなのですが、
手の中指に焦点をあわせたまま、前に手を出すのでしょうか？
それとも前に出した手が床についた時に中指に焦点をあわせるのでしょうか？
自分は前に突き出す手の動きにバリエーションをつけて、中指に焦点をあてたままハイハイを行ったのですが。
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