【速読】で、結局何すりゃいいわけ？【マスターへ】

40：旅人：2005/06/11(土) 17:34:54 ID:IbLem73E: 瞑想して気づいたのは自分の思考や感情や体は自分自身ではないってこと。
なぜならそれらは鑑賞できるからね。

本当の自分はそれら（思考・感情・体etc）を観察している自分。
つまり「私は～という感情を持っているな」と観察している主体こそが本当の自分。
いろいろな本に書かれていることだけど、実感としては瞑想して初めてわかった。

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