ヴァームについて (5ﾚｽ)
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4: ｍｉｎａ 2004/01/07(水)20:22 ID:Wi4hs906(1) AAS
店長さん、こんばんわ♪
以前ザイクルの掲示板で店長さんに相談をしていた、ｍｉｎａです。
覚えていらっしゃいますか？？？
その後、ヴァーム(ペットボトルの)を毎日１本
摂取するようにしています(*^^*)。
けれど毎日部活などで帰る時間が遅く、最近なにかと物騒だし
夜に外で運動するのはちょっと無理なので、、、
腹筋運動やストレッチなどの運動を取り入れています。
けど、これだけではなかなか汗をかくことが無いので
脂肪がちゃんと燃焼されているのか、少し不安です。。
１日の中で一番汗をかくのはお風呂の時間なので、
入浴前と入浴後にも、水分補給として飲んでいるんですけど......
これって脂肪の燃焼効果は期待できるのでしょうか？？？
それから、ヴァームを飲んで腹筋運動をするタイミングは
(夕食の)食前と食後、どちらの方がオススメですか？？？
ぜひ、教えてくださいm(_ _)m♪
Ｐ.Ｓ.お年玉でオムロンの体脂肪計をついに購入しました(≧▽≦)！！
体重と体脂肪を測るようにしているんですけど...
１日の中で、いつに測定すれば正確な結果が出るのでしょうか？？？
これもついでに教えてください♪
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