サンヨーデル (4ﾚｽ)
上下前次1-新

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4: 店長 [shop@moris-shop.com] 2003/09/27(土)20:12 ID:Jq4WTAXQ(2/2) AA×

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4: 店長 [shop@moris-shop.com] お問い合わせありがとうございます。 身長158センチ、体重65キロで一般的な運動をされている場合の ダイエット用カロリー摂取の目安は1500キロカロリー前後だそうです。 あまり無理なカロリー制限はかえって体調を崩す元ともなりますので 現在安定している体重を何年かかけて徐々に落としていく方向でお考えいただいてはどうでしょうか。 下記ページなども目安となる計算式がありますのでご参考にしてみてください。 一日に必要なカロリー摂取量は？ http://www.watashi.co.jp/watashi/diet/data/calc.html http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/shop/108/1064146498/4
お問い合わせありがとうございます 身長センチ体重キロで一般的な運動をされている場合の ダイエット用カロリー摂取の目安はキロカロリー前後だそうです あまり無理なカロリー制限はかえって体調を崩す元ともなりますので 現在安定している体重を何年かかけて徐に落としていく方向でお考えいただいてはどうでしょうか 下記ページなども目安となる計算式がありますのでご参考にしてみてください 一日に必要なカロリー摂取量は？

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