(　´Д｀)1818

(　´Д｀)1818 (1000ﾚｽ)
上下前次 1-新

19: 2014/11/21(金)09:05 AAS
たった1回で最強になれるスクワットさがそ

20: 2014/11/21(金)09:10 AAS
きみパン工場で働いてない？

21: 2014/11/21(金)09:11 AAS
髪切ったら更に老けた感が出たね

22: 2014/11/21(金)09:11 AAS
なにそのあたまｗｗｗ1000円かっと？ｗ

23: 2014/11/21(金)09:12 AAS
あっ！

24: 2014/11/21(金)09:12 AAS
やすく・・・やすさんおはようございます

25: 2014/11/21(金)09:13 AAS
さっきから何やってんのこのおじさん

26: 2014/11/21(金)09:13 AAS
あっ

27: 2014/11/21(金)09:14 AAS
体細すぎやろｗモデルかｗ

28: 2014/11/21(金)09:14 AAS
配信つけたらカッコイイポーズで出迎えてくれたがｗ

29: 2014/11/21(金)09:15 AAS
太陽王の儀式である　控えよ

30: 2014/11/21(金)09:16 AAS
ようかい体操が一番効率いいよ

31: 2014/11/21(金)09:17 AAS
やすくんこのBGM教えて

32: 2014/11/21(金)09:17 AAS
ダンベルのダンボールみせて

33: 2014/11/21(金)09:18 AAS
ぼんぼー召喚

34: 2014/11/21(金)09:20 AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]

最強のトレーニング

35: 2014/11/21(金)09:20 AAS
これニコニコかyoutubeながしてるの？

36: 2014/11/21(金)09:21 AAS
フラフラしすぎワロタ

37: 2014/11/21(金)09:22 AAS
にいやんまた5000円もらって1000円カット行ってきたん？

38: 2014/11/21(金)09:24 AAS
やすひろしこふみも筋トレに追加しよう。
力士はしこを踏んだ分だけ強くなるといわれる。

柔軟性、バランス感覚、足腰腰の強化
主に下半身が強化され、バランス感覚まで良くなる最強の自重トレである。