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1: 2014/11/21(金)08:37 AAS
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2: 2014/11/21(金)08:40 AAS
ダンベルもって負荷かけてスクワットしたらいいじゃん
せっかく買ったんだし
3: 2014/11/21(金)08:41 AAS
やすひろは少しずつ筋肉がついている。
その証拠に筋肉痛が起こらなくなっているという現実がある。

それでもまだガリガリだからあと一月ぐらい自宅でトレーニングを続けて
そしたらジム行けばいい。

スクワットにしてもバーベル担いでやったら20×6なんて不可能だろう。
4: 2014/11/21(金)08:41 AAS
筋肉痛は久々に運動した人がなるだけだから
普段から鍛えてる人は中々筋肉痛にならないけどちゃんと筋肉付くから大丈夫
5: 2014/11/21(金)08:41 AAS
筋肉痛にならないのは単に負荷が足りてないから
ガンオンやめて生まれたての子鹿みたいに足がプルプルするまでスクワットして
6: 2014/11/21(金)08:42 AAS
辛いってことは効いてるってことでしょ
もっと辛くなって
7: 2014/11/21(金)08:43 AAS
心臓が痛いって毒じゃがのせいだっけ?
設定とか言ってごめんね
8: 2014/11/21(金)08:43 AAS
Gとかご褒美じゃないですか
タッパに詰めて増本に送ってあげて
9: 2014/11/21(金)08:45 AAS
増本信者が色んな所に貼りまくるから嫌でも見てしまいますね
10: 2014/11/21(金)08:45 AAS
1.右上の設定(歯車アイコン)を押す
2.プリセットタブを選択
3.変えたい音声を、挨拶タブにある歓声(ジーク・ジオン!)と変える
11: 2014/11/21(金)08:55 AAS
ドムはブーチャがうんこじゃなかったらなぁ
12: 2014/11/21(金)08:57 AAS
ドムが活躍してるの見たことない
13: 2014/11/21(金)08:58 AAS
王よ
限定戦くそすぎませんか?
14: 2014/11/21(金)09:00 AAS
王がついに指揮をとられる・・
15: 2014/11/21(金)09:01 AAS
王の指揮くるがww
16: 2014/11/21(金)09:02 AAS
ダンベル買ったけど使えない奴おる?w
17: 2014/11/21(金)09:04 AAS
スクワットいくどー
18: 2014/11/21(金)09:05 AAS
ダンベルスクワット
19: 2014/11/21(金)09:05 AAS
たった1回で最強になれるスクワットさがそ
20: 2014/11/21(金)09:10 AAS
きみパン工場で働いてない?
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