[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット144周目 (1002ﾚｽ)
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514(4): 2021/08/25(水)22:04 ID:hoF02TsC(1/2) AAS
44歳、男、168cm、75kg
食生活は変えず、毎晩500缶のチューハイを2缶飲みながら、LSDを1時間、週5日の頻度で1ヶ月半くらい続けているが、体重が全く変化しない…。
やっぱり飲酒は控えたほうがいいんだろうか。

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516: 2021/08/25(水)22:33 ID:FJ02oO5y(1) AAS
>>514
り…リミテッドスリップデフ？

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518: 2021/08/25(水)23:48 ID:vHoduaHG(1) AAS
>>514
大体同じ体型年齢で酒飲まない・LSD2時間毎日で、一ヶ月0.3kg減ペースだな
直近1.5年で5kgちょいしか減ってないわ

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521: 2021/08/26(木)00:40 ID:VUuBwZm7(1) AAS
>>514
>食生活は変えず

ここで何食ってるか白状せんと他人にはわからんわ

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525: 2021/08/26(木)04:59 ID:Iwt1seVO(1) AAS
>>514
酒で痩せなくなるのはカロリーや糖質よりアルコール分解優先されて脂肪燃焼が止まるから
だから毎日晩酌してたら痩せない
ダイエット中はノンアルか最低でも週一

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