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ウォーキング＆ジョギング ダイエット144周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット144周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/
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571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/08/29(日) 19:57:52.04 ID:5WKGvMP9 田舎住みで夜しかウォーキング&ランニング出来ないんですが 懐中電灯で悩み中 ちょっと走る時邪魔 でもないと怖すぎて歩けないし お勧め有れば教えてください http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/29(日) 20:31:54.42 ID:G7RA0XIN 頭につけるやつは？ 夏フェスで夜の移動の時つけるやつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/08/29(日) 20:35:54.31 ID:7xbptc5C フィットネス系の腕時計 最近のは時計盤光らせることができるみたい 走行距離、速度、心拍数とか測れるからモチベにも繋がる 持ち歩けるならスマホ光らせるでもOKかも？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/08/29(日) 20:42:53.29 ID:OiJTO6e7 犬ウンコ踏まないように気をつけて うちも田舎だけど犬のクソが多くてこまる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/29(日) 20:51:02.87 ID:e0pin3I+ >>571 わたし百均でバナナより小さいくらいの握って走れる懐中電灯買ったんだけど なんと後方も明かり付くタイプだったの本当おすすめ 軽いし握って走るの違和感ないよ でも照らすのは前後どちらかになるけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/29(日) 20:55:23.51 ID:idKnLxcN ヘッドライトのベルト変えて腰か腕に巻くとわりと快適 歩きなら首掛けでもいける まんま頭につけると眩しい顔される http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/29(日) 21:00:32.36 ID:326M8SSa 太陽拳! http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/29(日) 21:06:25.47 ID:67vQUQ4C 懐中電灯はちょい大きめのリップクリームみたいなサイズあるだろ。ド田舎なら持っておけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/29(日) 21:19:07.19 ID:DnA1Oeij この時期は何と言ってもセミファイナル おでこに灯り巻いたら？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/29(日) 21:23:36.69 ID:qxahbpPO https://livedoor.blogimg.jp/hacchaka/imgs/5/7/571d0fa6.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/29(日) 21:30:44.61 ID:DwS8XaO2 八つ墓村スタイルで頼む http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/08/29(日) 22:21:43.33 ID:5WKGvMP9 皆さんありがとう ヘッドライトをそのままつけるのはちょっと抵抗あります 八つ墓村になっちゃいそうでw 100きんのライトとかも見てみますね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/29(日) 22:28:48.28 ID:eNOx/3pa 夜走る時は胸につけるチェストライトを使っているな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/30(月) 08:49:29.13 ID:+K/8bBP1 今日は朝涼しいから通勤がてら7kmウォーキング 平均6.3km/hでウォーキングできて調子いいわ 最高ラップは8:39 https://i.imgur.com/zlMk5LY.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/30(月) 09:06:34.95 ID:cV+faDwH 最近ジョギングで記録更新するのが楽しくて、ウォーキング中は滅茶苦茶だらけてしまう かと言ってウォーキングをキビキビやるのはだるい 脂肪が一番燃えるのはキビキビウォーキングだと思ってはいるんだけど困ったもんだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/30(月) 10:28:59.72 ID:20OKp7/e もうそろそろ引きこもりの季節到来だな 札幌住みで夜に歩いてるけど10月からは歩くの減って11月から3月までは完全休養 9月にいっぱい歩いとかないとな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/30(月) 11:43:51.95 ID:rSdTOHjy >>586 11月から雪‥？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/30(月) 11:50:56.76 ID:0oKJTH7e 札幌住んでたことあるけど11月まだ雪積もったりしてなかったよ寒いからかな？ 3月ももう歩道とか雪溶けてるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/30(月) 11:55:52.90 ID:Cq+gaCUc 野生動物じゃ無いんだから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/30(月) 12:07:35.79 ID:So/4+Q0s 10月で初雪降るんだから歩くの寒いだろ 4月までは寒いわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/590
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