ウォーキング＆ジョギング　ダイエット142周目

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927: 2021/05/30(日)23:18 ID:wefXGATt(2/5) AAS
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928: 2021/05/30(日)23:18 ID:wefXGATt(3/5) AAS
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929: 2021/05/30(日)23:18 ID:wefXGATt(4/5) AAS
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930: 2021/05/30(日)23:18 ID:wefXGATt(5/5) AAS
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931: 2021/05/31(月)00:47 ID:RqHHIJzb(1) AAS
150kmおつかれ
5月最終日の今日も頑張って走ろう

932: 2021/05/31(月)07:34 ID:7HjKy75F(1/5) AAS
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933: 2021/05/31(月)07:34 ID:7HjKy75F(2/5) AAS
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934: 2021/05/31(月)07:34 ID:7HjKy75F(3/5) AAS
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935: 2021/05/31(月)07:34 ID:7HjKy75F(4/5) AAS
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936: 2021/05/31(月)07:34 ID:7HjKy75F(5/5) AAS
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937(2): 2021/05/31(月)17:45 ID:Yfr2ORfF(1) AAS
月に150km走ると何kg痩せますか？

938: 2021/05/31(月)17:55 ID:YAUnOBR0(1) AAS
>>937
距離よりも心拍数やで

939: 2021/05/31(月)18:00 ID:RJFbzo/3(1) AAS
>>937
食う量によるとしか
自分は150-200走っとけばリバウンドの心配なし
って感じで走ってる

940: 2021/05/31(月)19:50 ID:3xWe7ZB6(1/2) AAS
今月は250kmぐらい走ったのに体重は増減なし
呑み食いしすぎなのよね…

941(1): 2021/05/31(月)19:50 ID:t4Bp4OQ4(1) AAS
何よりも足腰がしっかりするよな
何かの時に3kmとか歩かなきゃいけなくても全然余裕でむしろ気持ちいい
痩せる痩せないよりやっぱ運動習慣が大事だなと思いました

942: 2021/05/31(月)21:05 ID:3xWe7ZB6(2/2) AAS
>>941
職場の女性陣にヒップアップしてるけど何してるんですか？
って聞かれたわ
逆ならセクハラやんと思わんでもないけどちょっと嬉しかったわ

943: 2021/05/31(月)21:37 ID:kFa1MJ5W(1) AAS
それ罰ゲーム

944: 2021/05/31(月)23:30 ID:ZygLyGS5(1) AAS
5月最終日は15キロ走って今月は270キロで終了
体重はまああれだ…
やっぱり食べ過ぎは駄目だな…

945: 2021/06/01(火)01:25 ID:AzbePqD8(1/5) AAS
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946: 2021/06/01(火)01:25 ID:AzbePqD8(2/5) AAS
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