[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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339(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe5-u9Bn [126.167.46.81]) 2021/05/02(日)13:52 ID:3IbLdfapp(1) AAS
お尻の肉がポヨポヨなので鍛えたいのですがとりあえずダンベルスクワット毎日やっておけばいいですかね？
340: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ruZF [111.239.44.115]) 2021/05/02(日)13:56 ID:nTYP6xPba(2/2) AAS
>>339
ちゃんとお尻に効かせてね
フォームが悪いと前腿ばかりに効いちゃうよ
後部分痩せはない きちんとカロリー絞る
341(1): (ｽﾌｯ Sd33-91xO [49.104.31.87]) 2021/05/02(日)14:20 ID:AixT5faud(2/2) AAS
>>337
半分くらい予想してたけど確信した
たぶんそれ方法論関係なくて単にあなたが太りにくい体質なだけだぞ
痩せてる大食いタレントにまま見られる体質で特殊な内臓持ってるために太りにくい……というか頑張らないと太れないやーつ
簡単な運動と夜だけ糖質制限だけで体脂肪率一桁まで落としてそれを維持なんて普通の人間には不可能だってばよ
342(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sre5-fXxY [126.157.102.235]) 2021/05/02(日)14:29 ID:+Qqwkdyjr(1) AAS
>>310は服を着たらカッコよく見えるはずだよ。
99.9%の相手には着衣の姿しか見せないからそっちの方が大事。
逆にマッチョになっても服を着たらブヨブヨ体型と区別がつきにくい。
343: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spe5-VnWD [126.233.114.60]) 2021/05/02(日)14:30 ID:eRC449mRp(1/5) AAS
>>341
痩せてるってガリガリだもんな
344: (ﾜｯﾁｮｲ 91db-lb4m [42.127.61.140]) 2021/05/02(日)15:19 ID:GqDPjPxU0(2/3) AAS
昭和中期の公団住宅w
345: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spe5-VnWD [126.233.114.60]) 2021/05/02(日)17:15 ID:eRC449mRp(2/5) AAS
言ってる事からも画像からもヤバ味しか感じない
346: (ﾜｯﾁｮｲ 9968-3+fR [118.86.197.25]) 2021/05/02(日)17:22 ID:zu8piET80(4/5) AAS
またキムチ食べてしまった。浮腫むんだよな、、
347: (ｱｳｱｳｶｰ Sa75-1VDB [182.251.233.244]) 2021/05/02(日)17:49 ID:ZBHcOVmla(1) AAS
>>310
痩せすぎだろうけど脱がないとわかんないよな、体型って難しい
348: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-OedE [27.142.170.36]) 2021/05/02(日)18:55 ID:xdVH6p+H0(1) AAS
>>342
さすがにそれは無理があると思う。自分もガリガリだから言うんだけど、服着たらカッコいいかっていわれたらそんなことないよ。
349(3): 310 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3d-oXxt [106.180.12.213]) 2021/05/02(日)19:33 ID:V6iMLm8Xa(9/10) AAS
>>310やけど、なんか色々心配かけたみたいでスマン。
一応、人並の貯蓄してるんで。
凄い心配してもらって驚いたわ。
↓
画像ﾘﾝｸ[png]:dotup.org
350: (ﾜｯﾁｮｲ a92f-kIpo [164.70.232.211]) 2021/05/02(日)19:41 ID:uu4u+ZJC0(1) AAS
>>349
いくつ？
351: 310 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3d-oXxt [106.180.12.213]) 2021/05/02(日)19:56 ID:V6iMLm8Xa(10/10) AAS
中年まではいってないかな
352: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spe5-VnWD [126.233.114.60]) 2021/05/02(日)20:20 ID:eRC449mRp(3/5) AAS
>>349
なぜ貯金額を晒すのか意味不明なんですが
ますますヤバいなこいつ
353(1): (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMd3-vET6 [153.233.246.192]) 2021/05/02(日)20:23 ID:3eOGmm1tM(1) AAS
(ｱｳｱｳｳｰ Sa3d-oXxt [106.180.12.213])
こいつもうNGして無視しようよ
誰も見たくない粗末な裸体や汚い部屋見せられるだけでも不快だし聞いてもいない貯金額晒したり何なんだよこいつ
新手の構ってちゃんっぽいし相手しない方がいいよ
354: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spe5-VnWD [126.233.114.60]) 2021/05/02(日)20:23 ID:eRC449mRp(4/5) AAS
こんな汚ねー家に住んで貧相な体してダイエットスレに貯金額晒しておもしれーなお前ｗ
355: (ﾜｯﾁｮｲ 91db-lb4m [42.127.61.140]) 2021/05/02(日)21:02 ID:GqDPjPxU0(3/3) AAS
まあまあ
356(1): (ﾜｯﾁｮｲ 91db-FYM5 [42.126.247.56]) 2021/05/02(日)21:08 ID:E4jOxtIx0(1) AAS
減量もあと1ヶ月
ラストスパートだけど筋トレに力が入らない
バルク残しながら減量するのほんと難しい
357(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9116-ruZF [42.145.73.237]) 2021/05/02(日)21:10 ID:OxRlve7I0(1/3) AAS
>>353
>こいつもうNGして無視しようよ
お前が勝手にNGする分にはどうぞご勝手に
俺は面白いからもっと見たいわ
なんで預貯金まで晒すのかwww
358(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3915-8aUs [124.213.124.247]) 2021/05/02(日)21:14 ID:Pk1FQ0r30(2/2) AAS
給料が悲しい
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