[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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159: (ｱｳｱｳｸｰ MM1f-0jvv [36.11.229.150]) 2021/04/29(木)22:13 ID:zcWfFgodM(2/4) AAS
匿名掲示板で必死こいても体脂肪は1%も下がらないんだよ？
鏡の中の醜い自分を見ても意識が変わらないなら終わりだな
死ぬか大病を患うまでデブを貫くのだろう
160(1): (ﾜｯﾁｮｲ f716-Sgxo [42.145.73.237]) 2021/04/29(木)22:14 ID:u9lvjMD20(4/9) AAS
>>158
同じ人でしょ？
161(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf16-On6t [27.142.170.36]) 2021/04/29(木)22:21 ID:Ve4bFX2Z0(2/3) AAS
>>160
そうなんすか？なんか違う人のような気がしているのですが。
162: (ﾜｯﾁｮｲ f716-Sgxo [42.145.73.237]) 2021/04/29(木)22:25 ID:u9lvjMD20(5/9) AAS
>>161
同じだと思いますよ
全部どっかからググって引っ張ってきた知識ですもん
163(2): (ﾜｯﾁｮｲ b780-4f5J [133.32.224.223 [上級国民]]) 2021/04/29(木)22:28 ID:pE5atRZp0(10/14) AAS
>>157
消費カロリーの上積みに関して一切否定した覚えはないよ
消費>摂取 で痩せるのは当然の話
だから活動量を増やして消費を増し、食事を制限するなどして摂取を減らして痩せる
これはOK
ただ、仕事で歩く、というのは運動という定義からは外れる
もちろん運動を仕事にしている人は歩く事がそもそも運動だが
トイレに行くために歩くのは運動ではないよ、一般論では
その他何らかの歩行全てを運動として定義している人は見たことがない
物理運動ではあるがここで言われる有酸素運動には則さない
省15
164: (ｱｳｱｳｴｰ Sa5f-Sgxo [111.239.44.40]) 2021/04/29(木)22:31 ID:S/0Ujtjba(1) AAS
>>163
>だから活動量を増やして消費を増し、食事を制限するなどして摂取を減らして痩せる
はい終了
165(1): (ﾜｯﾁｮｲ b780-4f5J [133.32.224.223 [上級国民]]) 2021/04/29(木)22:36 ID:pE5atRZp0(11/14) AAS
エネルギーをどれだけ消費しているかなんて可視化できないのだから
自分がどれだけ活動したか、栄養を取り込んだかをアバウトでもいいから管理して
その変化を捉え続けていくしかなかろうに
エアロバイクを漕ぐと何キロカロリーなどと表示するがそれは指標であって絶対値じゃない
生きている限り基礎代謝だけでなく脳も使う
脳は人体の中では比較的大きなエネルギーを消費する
とくに右脳と左脳をフルに活用する職業の人達は食べてるわりに痩せていたりする
(これも個人差はあるし職業ストレスで過食している人もいる)
無から有を作り出す人達は記憶している情報を演算し閃きからの創作をしたり何かを構築する
人から得た情報は情報として処理するがそれを言葉で表す時にその人の他のスキルが関与するわけだよ
省4
166(1): (ﾜｯﾁｮｲ f716-Sgxo [42.145.73.237]) 2021/04/29(木)22:37 ID:u9lvjMD20(6/9) AAS
>>163
>活動と運動は違う
どう違うの？
筋肉の収縮によって運動エネルギーを得るのが活動なり運動でしょ？
活動では違うなんか違うモーター使ってるの？
167(1): (ﾜｯﾁｮｲ b780-4f5J [133.32.224.223 [上級国民]]) 2021/04/29(木)22:41 ID:pE5atRZp0(12/14) AAS
>>166
よく読もうか
運動は活動に含まれる
活動というのは生命維持活動を含むもの
広義の活動の中に健康維持のために任意の取り組むと定義される「運動」が含まれる
活動=運動ではなく、活動>運動
ですぐ上に脳の活動についてきちんと説明したはずだが
トップのチェスや将棋のプレイヤーは対局だけで5000〜6000kcal相当のエネルギーを主に脳で消費している
運動なんかしてないのにエネルギー消費をしているという事
思考、演算、創作、想像は君の中では「運動」なのか？
省1
168(1): (ﾜｯﾁｮｲ f716-Sgxo [42.145.73.237]) 2021/04/29(木)22:42 ID:u9lvjMD20(7/9) AAS
>>165
>ただスマホしこしこいじってるだけでは脳はあまり使われない
例えばあなたの>>152の出だしなんてwikiの「有酸素運動」のまるまるコピペやん？
スマホシコシコいじっての典型じゃないの？もちっと脳を使ったらいかが？w
169: (JP 0H7f-LDMg [111.91.253.22]) 2021/04/29(木)22:43 ID:J80zfqWqH(2/2) AAS
>>141
>>138だけど自分もネガティブ懸垂からやってみるつもりです
ぶら下がり1分は握力つけるのによさそうですね取り入れさせてもらいます
170: (ﾜｯﾁｮｲ f716-Sgxo [42.145.73.237]) 2021/04/29(木)22:44 ID:u9lvjMD20(8/9) AAS
>>167
>思考、演算、創作、想像は君の中では「運動」なのか？
>脳がよいしょよいしょと屈伸でもしてるのかな？
はい、ついに脳の思考でダイエットまで来ましたw
有酸素運動すげーwww
171(2): (ﾜｯﾁｮｲ bf16-On6t [27.142.170.36]) 2021/04/29(木)22:46 ID:Ve4bFX2Z0(3/3) AAS
質問者おきざり。もうそろそろ良いのでは？
172: (ﾜｯﾁｮｲ b780-4f5J [133.32.224.223 [上級国民]]) 2021/04/29(木)22:46 ID:pE5atRZp0(13/14) AAS
>>168
コピペと言われているがつまり引用だな
引用が悪いのかな？
参考文献、サイトまで記載した方が良かったなら記載するがその必要があるのだろうか？
様々な研究発表ではデータや参考文献の引用は一般的なはずだが
それとも君は無から何かを示せるとでも？
いやそれなら素晴らしいので賞賛するが結局スマホしこしこして、他人の文章から適当に引用して突っ込み入れてるだけにしか見えない
つまり大して脳は使っていない
情報処理能力なんて人それぞれだし別に気にする事はないよ
173(1): (ﾜｯﾁｮｲ b780-4f5J [133.32.224.223 [上級国民]]) 2021/04/29(木)22:48 ID:pE5atRZp0(14/14) AAS
>>171
こちらは質問者に対して適切な回答を示したが横槍が入ったので話しが脱線してしまった
申し訳ない
横槍を入れたやつもきちんと謝罪した方が良いだろうが本人にその意思があるのかは不明
有酸素運動として意識して取り組む時間だけでなく終始動くのは良い事なので
配送の仕事はコロナ禍中で色々と苦労もあるだろうが頑張ってほしいな
ただ飲酒はほどほどに
これでいいかな
174: (ﾜｯﾁｮｲ f716-Sgxo [42.145.73.237]) 2021/04/29(木)22:50 ID:u9lvjMD20(9/9) AAS
>>171
悪ノリしすぎましたね
とりあえず上級国民とIDなしの言ってることはこんくらいしょーもないことだということを可視化しようと頑張ってみました
ヤツ以外にどう伝わったかわかりませんがここまでにしておきます どうもすいませんでした。
175: (ｱｳｱｳｸｰ MM1f-0jvv [36.11.229.150]) 2021/04/29(木)22:55 ID:zcWfFgodM(3/4) AAS
この一連のやり取りで何kcal消費したってんだ？
脳がどうだの豚が言っても意味ねーんだよ
今すぐ手元のスマホなりPCなり投げ捨てて表出て20km走ってこい
176: (ｱｳｱｳｸｰ MM1f-0jvv [36.11.229.150]) 2021/04/29(木)22:58 ID:zcWfFgodM(4/4) AAS
>>173
言い訳
減らず口
捨て台詞
お前本当にゴミだな
177: (ﾜｯﾁｮｲ 4fdb-pE22 [42.127.56.93]) 2021/04/29(木)23:06 ID:bH/2HaNt0(1) AAS
5chで長文連投が生きがいの70kg超えのおっさんに何言っても無駄よ
178: (ﾜｯﾁｮｲ 092b-wjpp [180.29.240.16]) 2021/04/30(金)07:51 ID:FWS9oaNi0(1) AAS
ググればすぐ出てくる今更な内容を長文コピペして楽しいのか？
引用じゃなくその情報で自分がどんな減量してどんな体の変化や反応があったのかを話してくれよ
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