[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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14(6): (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-dp1a) 2020/10/16(金)17:23 ID:ZAR45Vy40(2/2) AAS
久しぶりに晴れてウォーキングしたけど影が長くなった
夏の間、少ない日陰伝いに走ったり歩いたりしてたのに
空には羊雲って言うのか？もうひぐらしもとっくに鳴いてない
打って変わって今日はできるだけ膝を曲げず、
できるだけ足の裏を地面から遠ざけず、できるだけ大腿四頭筋に負荷をかけず
できるだけ骨盤前傾を推進力にして歩いた
そのせいか気温のせいか、とうとう汗をまるでかかず体重も減らず
なのに空気が乾燥してるからか喉が渇いた
歩幅70?で時速5.3kmというのんびりペースだ
明日は一日中雨で気温も低いようだけど、どうすっかな
15: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-bIG+ [111.239.169.33]) 2020/10/16(金)18:38 ID:QKPC78uwa(7/9) AAS
>>14
連投荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド596reps★★★
2chｽﾚ:muscle
144 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.67.229]) sage 2020/10/16(金) 09:54:01.70 ID:Nm5gH+2eM
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省29
16: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-bIG+ [111.239.169.33]) 2020/10/16(金)18:39 ID:QKPC78uwa(8/9) AAS
>>14
150 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.67.229]) sage 2020/10/16(金) 09:54:59.62 ID:Nm5gH+2eM
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省26
17: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-bIG+ [111.239.169.33]) 2020/10/16(金)18:39 ID:QKPC78uwa(9/9) AAS
>>14
168 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.67.229]) sage 2020/10/16(金) 09:57:37.27 ID:Nm5gH+2eM
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省26
18: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-bIG+ [111.239.168.28]) 2020/10/17(土)21:42 ID:Ykoq/bmCa(1/3) AAS
>>14
連投荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド596reps★★★
2chｽﾚ:muscle
253 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.80.4]) sage 2020/10/17(土) 09:49:01.28 ID:qORS35emM
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省29
19: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-bIG+ [111.239.168.28]) 2020/10/17(土)21:43 ID:Ykoq/bmCa(2/3) AAS
>>14
260 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.80.4]) sage 2020/10/17(土) 09:50:15.70 ID:qORS35emM
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20: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-bIG+ [111.239.168.28]) 2020/10/17(土)21:43 ID:Ykoq/bmCa(3/3) AAS
>>14
277 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.80.4]) sage 2020/10/17(土) 09:53:00.41 ID:qORS35emM
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