[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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529: (ﾜｯﾁｮｲ 2264-eo2t [219.126.68.217]) 2021/02/15(月)20:10 ID:GUTMASEK0(1) AAS
キロ5分〜5分半くらいで10キロ走るより
キロ6分〜6分半くらいで15キロ走る方が
身体は楽だし気持ちも良いし故障が少ない上に
消費カロリーも多いってことに気がついてしまった
問題は単純に時間が掛かるってことなんだが
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