[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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156(3): (JP 0Hae-yCPC [101.102.202.84]) 2018/08/30(木)20:01 ID:DpICjm9VH(1) AAS
一日に必要なカロリーが2100kcalくらいなんだが、どう計算してもそんなに食ってない。ダイエットしてるわけではないんだが。
それなのに体重減らないから、カロリー計算によるダイエットとか嘘やわ。
157: (ｽﾌｯ Sd9a-3Y6X [49.104.23.159]) 2018/08/30(木)20:15 ID:1hb26NQHd(1) AAS
>>156
そうだよ？
世界はカロリーから栄養に注目してる
カロリーとかガラパゴス
161: (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-aBe5 [111.239.111.80]) 2018/08/30(木)22:39 ID:qI0Trhzla(1/2) AAS
>>156
カロリー重視はあの糞コテしか騒いでない
そもそも栄養素がないと筋肉が死んで基礎代謝が下がって痩せなくなるし
166: (ﾜｯﾁｮｲ 9d59-Y24s [190.94.102.34 [上級国民]]) 2018/09/01(土)02:34 ID:0H7ne7rf0(2/2) AAS
>>156
代謝には個人差があるから、週単位で体重計を見ながら、自分の必要摂取カロリーを探るんだよ。
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