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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/
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113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b57-kwon [220.221.8.243]) [] 2018/08/23(木) 19:44:05 ID:ovCwv4Cn0 >>108 理解力がなくてごめん その部分だけ優先的に痩せさせることはできないけど、 長期的にやればちゃんと効果はあるんだね 他の人も色々意見ありがとう 筋肉デブになるのが不安で聞いてみたけど、痩せてブヨブヨの身体になるより締まった身体のほうがましだよね！ やっぱ筋トレがんばってみます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/113
114: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fbb-SX6E [111.90.118.248]) [sage] 2018/08/23(木) 20:39:38 ID:gkSczqE20 月2回くらいならピザーラ頼んでも平気？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/114
115: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-oI+E [49.106.207.128]) [] 2018/08/23(木) 20:42:49 ID:8/gA8gQtd 月10にしよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/115
116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/24(金) 08:34:43 ID:2ymrlnBl0 そう簡単に筋肉つくなら誰も苦労しないわな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-K3Wk [1.66.98.139]) [sage] 2018/08/24(金) 11:14:17 ID:Z3JyrLsXd エステや美容機器でウエストが細くなるとよく宣伝してますが脂肪は外部から刺激を与えると減るのですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-oI+E [183.74.193.13]) [] 2018/08/24(金) 12:35:39 ID:gCc4LZxNd >>117 脂肪冷却とかなら減る あともみだしで水分は多少減るが脂肪は減らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f9e-Sxpj [133.155.237.178]) [sage] 2018/08/24(金) 12:36:18 ID:56x2f5T/0 そんなもんで痩せれるならみんな自分で揉みまくってるやろなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spff-8q0x [126.245.74.83 [上級国民]]) [sage] 2018/08/24(金) 13:00:11 ID:8FUvVAt8p >>117 減らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f61-Tze2 [133.201.79.192]) [sage] 2018/08/24(金) 18:29:28 ID:z2LIOEFJ0 >>113 そんなんで筋肉デブになるくらい筋肉なんてつくわけ無いだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-z7gW [150.66.103.233]) [sage] 2018/08/24(金) 19:11:38 ID:e5kPFHoxM >>113 筋肉がーとかは、せめてバーベルバックスクワットを日常的にこなすようになってから考えること まぁどうせお前は続かないから心配するだけ無駄 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-Sxpj [106.154.11.53]) [sage] 2018/08/24(金) 19:29:27 ID:0QjKtjvaa その点に関して俺もちょっとイラッと来たけど 二人がつっこんでくれたお陰でなんだかスッキリ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb84-4dUf [198.13.49.60]) [sage] 2018/08/24(金) 20:57:52 ID:ei1QkSNK0 >>113はよくいるおつむの足りない勘違いま〜んの典型だね この物言いではちゃんとトレーニングに取り組んでる人を愚弄している http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b57-kwon [220.221.8.243]) [] 2018/08/24(金) 21:19:18 ID:TdWoDKpm0 なんかすみませんでした 本気でトレーニングに勤しんでる人を馬鹿にするつもりはなかったんだけど、そう聞こえて不快に思った人がいるなら申し訳ない 筋肉デブなんていう言葉が悪かったね・・・すくなくともデブの自分が言える立場じゃない 大人しく減量します http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-QcYP [106.180.13.176]) [sage] 2018/08/25(土) 01:30:48 ID:ZWZL5rSza すごく初歩的な質問で申し訳ないんですが、ランニングする時に電池きれた状態みたいになってスポーツドリンクとか飲むとよくなるんだけど、それは糖質が体に入るから？糖質制限やっている人でデブの人はずっと脂肪が燃え続けて電池きれにはならないの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/126
127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f2a-PcWx [121.103.248.148]) [sage] 2018/08/25(土) 02:17:55 ID:ggvxxaSL0 わたし自身糖質制限やってる ママチャリ時速10kmちょっと（ぬるい運動）、3時間乗り続けてもハンガーノック（英語だとHitting the wall）になったことはない ＞糖質制限やっている人でデブの人はずっと脂肪が燃え続けて電池きれにはならないの？ ランニングは強度の高い運動だから、なのでは？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/127
128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-wSpM [1.75.228.152]) [sage] 2018/08/25(土) 08:32:59 ID:F1umoqbWd いい加減にしろ！ 認識が甘すぎる。 痩身術と理想の体型を維持するのとアンチエイジングは違うと何回言ったらわかるんだ？ デブはデブらしく身体に悪〜い痩身術をやれよ。 そんなもの速やかに終わらせろよ。 何時までもやるなバカ 所詮痩身術なんてものはそんなものなんだよ。 何時までもやってるとそのうち人生が終わる。 痩身術、理想の体型を維持する行為、アンチエイジングを混ぜるな！ 間違っても脂肪を落としながらアンチエイジングなんてバカなこと考えるなよ。 全くの別物。反対の行為とも言える。 この3つのうち2つを同時進行で出来ると考えるなよ！ 朽ち果ててしぬ それがダイエットデブの末路だ。 哀れな存在だということを自覚しろ わからんのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/128
129: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df7b-oI+E [61.193.83.74]) [] 2018/08/25(土) 08:36:36 ID:G6T74TMd0 >>128 標準体重まで32kgもあるし夏だしゆっくりでもいいじゃないか(´・ω・`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/129
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abb2-CSMX [106.158.10.254]) [sage] 2018/08/25(土) 09:04:14 ID:m0wsqTTS0 >>126 うん、127の人が言うようにハンガーノックの症状かもね 登山で経験したな、ダイエットだからと無理すると良くないね 体型は関係ないと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/130
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f64-JH3+ [173.244.192.34]) [] 2018/08/25(土) 12:32:37 ID:YaoxZkuN0 >>126 小谷のブログ 16 JAN 2018 糖質制限をウルトラマラソンに活かせるか？｜3ヶ月間で起きた変化の報告 http://holosrc.com/post-2560/ 糖質制限とマラソン｜糖質制限は本当に疲れやすいのか？ http://holosrc.com/post-3102/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/131
132: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-QcYP [106.180.12.192]) [sage] 2018/08/26(日) 02:36:22 ID:VRvnK3P5a >127 130 131 ありがとう。たぶんハンガーノックってものだと思います。超長距離走の方のブログもためになりました。もう少し糖質制限続けてがんばってみる！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/132
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