[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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77(1): 2018/07/30(月)20:55:39.04 ID:bpSfuTrw(1) AAS
>>68
鯖のヒスタミンかもね
154: 2018/08/21(火)20:57:55.04 ID:ce545uDE(2/6) AAS
＞タンパク質と脂質があまり摂れずに、カロリーも0〜800kcal（平均：400kcal）です。
江部先生を擁護するつもりはないけど
こんな内容で「スーパー糖質制限」を名乗られるのは迷惑極まりない
270: 2018/10/08(月)23:57:04.04 ID:Rt7uQRGL(4/4) AAS
とろろとベストマッチな食べ合わせ探究コーナーっ!!!!!!!
ﾊﾟﾌｰﾊﾟﾌｰﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝ
俺からね、じゃぁ・・・スイカ！
ﾊﾟﾌｰﾊﾟﾌｰﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝ
384: 2018/11/09(金)18:28:10.04 ID:t9lPuNHZ(1/5) AAS
>>382
炎症起きてないなら現状喫緊で危険が迫っているわけではないけど
生鮮野菜の替わりに“精製”食物繊維粉末を摂り続けるのはやめたほうがいいかも
菊芋チップスや菊芋パウダーだったらホールフードの乾燥品だから、ポリフェノールもミネラル類も入ってる
ガスがプップク出てるのが無臭で●の仕上がりが美しい一体成形なら大丈夫、異臭悪臭に腹痛や便通異常を伴う場合は要注意
イヌリンやフルクタン（フルクトースが連なった食物繊維）自体が合わない体質もあるんで、その場合は菊芋も牛蒡もキノコ類もラッキョウもよくない
低FODMAP食とおなかの関係
外部ﾘﾝｸ:coffeedoctors.jp
低FODMAP食 食品OK・NGリスト
外部ﾘﾝｸ:toyokeizai.net
405: 2018/11/14(水)22:55:32.04 ID:URcc2/5W(3/8) AAS
>>400あて続き
精神科医が書いた文献解説的なブログエントリも挙げておきますが
（薬剤抵抗性を示す各種疾患への有効性を示すエビデンスはそれなりに蓄積されてきている状況です）
いち実践者の今日の献立を決めるのに役立つ内容とは言い難いので、頑張って読まなくても良いですw
このリストもカゼインフリー仕様になってないので精神疾患向けとしては微妙、、
↓
THE GLUTEN-FREE SHOPPING LIST
画像ﾘﾝｸ[jpg]:livedoor.blogimg.jp
精神疾患と食事 part2 グルテンフリー・カゼインフリーダイエット
外部ﾘﾝｸ[html]:blog.livedoor.jp
省4
576(1): 2019/03/28(木)08:15:47.04 ID:+iTSXuaU(2/4) AAS
>>575
そうなの？
昔から万年下痢気味なんだけどね。
ケト始めたせいというか、以前にカロリー制限でダイエットした時も便秘気味になったんですよね。
とはいっても1日か2日に1回は出るので、本物の便秘症の人からみたら便秘でも何でもないのでしょうけどね。
649: 2019/04/12(金)19:57:51.04 ID:B/CgvlXN(1) AAS
隠れてるかも知れないが痩せないのは強度不足のランニングだからだろ
それなりのタイムを出せる強度だったら省エネハッザ族で建前どころか確実に健康
964: 2019/05/28(火)23:42:17.04 ID:Z4kd9Owl(1) AAS
足でも肩でもいいんじゃね？
1000: 2019/05/30(木)11:22:16.04 ID:9qyQDho9(3/3) AAS
つらいわして！
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