164cm58kgの私氏、ダイエットを決意

[過去ﾛｸﾞ] 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意 (560ﾚｽ)
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22: 12 2018/02/12(月)22:40 ID:iQAX3vk7(1) AAS
56.5kg/30.1%
筋トレ1時間
有酸素(バイク)15分

シーテッドロウ
アームカール
チェストプレス
クランチ
レッグプレス
レッグカール
プッシュダウン
省2