[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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16: 2017/12/23(土)17:49:13.84 ID:l49SUMyV(1) AAS
151/41.7
朝 ハムステーキ、サラダ（トマト千切りキャベツレタス）
昼 ハヤシライス（白米100gくらい）、薄皮クリームパン1個
夜 豆乳鍋（豚肉ネギ牡蠣白菜人参椎茸）、もずく、ハム
間食 ホットスティックチョコ
飲み物 水、お茶、ソイラテ、低脂肪乳、コーラZERO
85: 2018/01/02(火)20:40:36.84 ID:vX6XQTXp(1) AAS
朝 食パン一枚 豆苗ともやしのごま和え アロエヨーグルト きな粉コーヒー みかん
昼 あんかけ焼きそば
夜 ひっぱりうどんもどき（サバ、納豆、えのき、豆苗）
野菜の煮物（こんにゃく、人参、牛蒡、筍、蓮根）
間 栗きんとん コーヒー
年末年始で美味しいものと炭水化物食べ過ぎてる気がする
節制！
363: 2018/02/06(火)23:00:32.84 ID:tRA/wBCo(1) AAS
トマトチーズスープ（ブロッコリー）オートミール
豆乳ラテ バナナ1/2 みかん 大豆チップ
胡桃 アーモンド
豚ニラ小松菜炒め 納豆 豆腐 海苔 白菜浅漬 にんにく アイス バナナ1/2 無糖ヨーグルト ラテ
734: 2018/03/25(日)18:22:50.84 ID:OwLjkIeb(2/2) AAS
>>731
追加
ヨーグルト
775: 2018/03/29(木)16:25:44.84 ID:ZZgwDHlO(1) AAS
朝 湯豆腐
ナッツ
おからクッキー
牛ステーキ
夕 おからクッキー
糸寒天と緑豆春雨のトマトスープ
牛ロース焼
間 おからクッキー2枚
梅干し
70％チョコ2枚
省1
971: 2018/04/17(火)23:49:10.84 ID:JWDaeM1t(1) AAS
朝：きな粉豆腐、オレンジ
昼：しめじとベーコンのソテー、ほうれん草のお浸し、ミニトマト、ゴマ昆布
夜：カツオのたたき、えびフライ、ホタルイカの酢味噌和え、大根の煮物、玉葱の味噌汁
間：ミルクココア、玄米ブラン３枚、大学いも
975: 2018/04/18(水)08:03:48.84 ID:TCZKwogD(1) AAS
朝 野菜ジュース
おやつ昆布
おからクッキー
焼き鮭
白飯
緑茶
間 ドライフルーツ
ハイカカオチョコレート
おやつ昆布
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