[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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20: 2017/12/24(日)01:30:56.81 ID:ORRJQxX7(1) AAS
お粥 鰹節 梅昆布 スライスチーズ2枚 ブロッコリーとナスグリル
餃子7 ニラもやし炒め
バナナ2本 無糖ヨーグルト 豆乳アイス2個
メープルラテ ラテ2
21: 2017/12/24(日)07:10:53.81 ID:GIts00Yu(1) AAS
朝 りんご半分
昼 キクラゲの玉子炒め、豆乳
夜 ドーナツ二個
49: 絶対痩せるマン ◆OxR9sUBl/GJv 2017/12/28(木)00:09:32.81 ID:bEGK6UAb(1) AAS
朝 ご飯、マグロたたき、卵焼きふた切れ、ミニミートボール一個
昼 ご飯、卵焼き、ウィンナー、すまし汁、梅干し、昆布、ブロッコリ、トマト、ミニミートボール
夜 チャーシュー麺
晩酌 ブリ大根、レンコンブロッコリ豚肉炒め物、ストゼロロング一本、ウィスキー
307: 2018/01/29(月)01:30:54.81 ID:61xf2Lbn(1) AAS
昼 焼き鮭 大根玉葱豆腐の味噌汁 かじめ 氷頭なます 明太子 卵焼き ご飯
夜 厚揚げ半分 鮭おにぎりミニ2個 なめこの味噌汁 かじめ
間食 リンゴ ポテトチップス
烏龍茶
461: 2018/02/21(水)03:08:02.81 ID:FhYZm4Wi(1) AAS
朝 ブランパン 煎り玉子 ポトフ サラダ
昼 筑前煮 ブロッコリーのチーズ焼き 酢の物 豆腐餡掛け
夜 穴子の照り焼き ほうれん草のごま和え 大根の煮物 鶏肉炒め サラダ
1318キロカロリー 糖質27g
道に迷ったりバスに乗り遅れたりと、お蔭で沢山歩く事が出来た
560: 2018/03/05(月)21:26:38.81 ID:eCr8Esm8(1) AAS
朝 パン、目玉焼き、ウインナー、バナナ、苺、キウイ、カフェオレ無糖
昼 置き換えドリンク
夜 ご飯、すまし汁、豚肉、煮物、豆腐
間食 カフェオレ無糖、ケーキ
657: 2018/03/17(土)21:31:35.81 ID:UD6Lft/N(1) AAS
朝：寝てた
昼：寝てた
夕：乳酸菌入り無糖炭酸水…0kcal
夜：棒々鶏のグリーンサラダ、きんぴらごぼう、豆腐入り和風ボルシチ、カッテージチーズ、オレンジ、キウイ…800kcal
800kcal
779: 2018/03/29(木)22:01:34.81 ID:oXcoc915(1) AAS
166/62.0
朝 バナナ、ゆで卵、珈琲
昼 青汁、バナナ
夜 天津飯、わかめスープ、チキン、竹輪
間 チョコ、ミニエクレア、煎餅、珈琲
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