[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part11 (1002ﾚｽ)

【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part11 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/

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37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/26(火) 12:33:20.40 ID:Xu2rL8dq 朝　バナナ、食パン2枚 　　バケット2切れ、目玉焼き 昼　ミニトマト5個、焼きカボチャ 　　白菜サラダ、フライドチキン 夜　抜き http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/37

292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 01:07:57.40 ID:DjQIze57 161/44.1↓ 朝　バナナ、食パン 昼　ミニトマト4個、レタス 　　小松菜オムレツ、焼きカボチャ 夜　ぽんかん2個 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/292

296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/27(土) 01:12:44.40 ID:aWlSac5s 昼　野菜ジュース+青汁、レタスときゅうりのサラダ（塩+オリーブオイル）、ミートパイ、ボルシチ（スープのみ・スープカップに1杯） 夜　もやしパプリカピーマン豚肉の炒め物、スナップえんどうの塩茹で5本、舌平目ムニエル、もち麦ごはん80g、からし菜、ミニトマト5粒 間　チョコパイ2個、塩おかき小袋1/2、きんかん2個 飲み物　紅茶、ごぼう茶、水 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/296

344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/03(土) 07:51:42.40 ID:3HvAehyy 161/43.8↓ 朝　バナナ、食パン1枚 昼　ミニトマト、レタス 　　キャベツオムレツ、焼きカボチャ 夜　ポテチ1袋 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/344

376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/09(金) 04:01:11.40 ID:nAFDGpkU 朝 なし 昼 ピザ1枚 夜 もつ煮、昆布の煮物 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/376

422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/15(木) 19:00:43.40 ID:xE7WV3i0 158/46.5 朝 ほうれん草とベーコンのキッシュ ホットスムージー 昼 天麩羅そば 茶碗蒸し 海老春巻き 夜 とんかつ定食 間 チョコバナナクレープ 洋酒のトリュフ6粒 ココア http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/422

581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 04:23:11.40 ID:dHRVBzgK 朝 野菜スープ 昼 ビスケット4枚、コーヒー 夜 麻婆豆腐、餃子2個、ブロッコリー、ワカメスープ、ごはん100g http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/581

722: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/24(土) 17:35:44.40 ID:xbbD9Bvt 154/52.5 朝:調製豆乳、シチューの残り少し 昼:さけるチーズ、きのこサラダ 夕:お寿司 間食:ロカボナッツ、オイコス http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/722

769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/28(水) 22:59:50.40 ID:AgpYOB/L 151/40.4 朝 ヨーグルト、ガーリックフランス1/2 昼 巻き寿司（サーモン、ネギトロ、カニカマ）、菜の花と筍の辛子和え 夜 カレーライス、ベビーチーズ1個、納豆、卵 間食 コロン1個、ポテチ少し 飲み物 水、お茶 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/769

908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/11(水) 19:44:21.40 ID:YNVXPYyj 朝なし 昼 バナナ、カフェオレ 間食 明太子のぼんちあげ一枚 夜 マグロの中落ち、アボカド半分、卵豆腐えのきのスープ、いか大根、納豆、アロエヨーグルト、あっさりショコラ三粒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/908

932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/14(土) 05:53:06.40 ID:lGcfnspK 昨日 朝：高野豆腐、カットトマト、サバの味噌煮、カフェオレ、食パン 昼：チョコチップケーキ、せんべい 夜：食パン半分、牛乳、フランクフルト、蒟蒻畑、イワシの煮付け、チーズ鱈、焼酎 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/932

933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/14(土) 07:51:42.40 ID:BvJxArQe 朝　おからクッキー 　　ドライフルーツ 　　ハイカカオチョコレート 昼　おからクッキー 　　豚肉と水菜の冷しゃぶサラダ 　　揚げ出し豆腐 　　緑茶 夕　おからクッキー2枚 　　スパイスティー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/933

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