[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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703: 2018/03/22(木)20:48 ID:pVScFQdM(1) AAS
166/62.9
朝 バナナ、珈琲
昼 置き換えドリンク
夜 釜揚げうどん、煮物
間 チョコ、ミニスコーン、柑橘類
704(1): 2018/03/23(金)02:47 ID:JIwe+XO7(1) AAS
朝 豆腐 漬物 ツナ缶 アボカド
昼 キャベツ ゆで玉子 ウインナー 納豆
夜 糸こんにゃくの醤油ラーメン風スープ
間 ベビーチーズ ピーナッツ
1116キロカロリー 糖質21.7ｇ
どうも疲れやすいけど カロリー低いのだろうか
705: 2018/03/23(金)08:33 ID:N8M7CUrC(1) AAS
朝 なし
昼 ピザ1枚、ブドウたくさん
夜 押し麦オニオンチーズリゾット
間 午後の紅茶レモンティー
706: 2018/03/23(金)11:20 ID:R0KCyw8r(1/3) AAS
161/44.8
朝 バナナ、食パン1枚
ブラックティー牛乳割り
間 ハリボー、柿ピー小1袋
昼 無印エビのクリーミーカレー、ご飯
焼き野菜マリネ（パプリカ、椎茸、
ブロッコリー、玉葱）
夜 抜き
707(2): 2018/03/23(金)12:09 ID:fS5COXgy(1/2) AAS
>>704
低いんでしょ
ていうかこんなにカロリー少なかったら1ヶ月で10キロ減量とか楽勝でしょ
708: 2018/03/23(金)15:18 ID:8+E/Q8uW(1) AAS
朝 白湯、野菜ジュース
昼 ワカメスープ、ジャムトースト、納豆ﾁｰｽﾞトースト
間 アイス
夜はキャベツ、納豆、豆腐とおかず
709: 2018/03/23(金)16:34 ID:FyA2kBD4(1) AAS
>>707
これがこの１ヶ月で１キロ位しか減ってないんだな
時々焼き肉食べたりしているからかしら
710: 2018/03/23(金)17:46 ID:R0KCyw8r(2/3) AAS
>>707
夜抜きの予定が
たこ焼き8個、ハリボー、チョコチップメロンパン、セブンのチーズケーキ
食欲爆発ヤヴァイ
711: 2018/03/23(金)17:47 ID:R0KCyw8r(3/3) AAS
最近アンカおかしい？
712: 2018/03/23(金)18:24 ID:J/Qfc6Dt(1) AAS
151/40.5
朝 甘酒と柚子のパン1/3、たこ焼き3個
昼 グリルチキン1/4、グリーンカレーフォー
夜 茄子の肉挟み天2個半、菜の花ごま和え、大根とさつま揚げの煮物、白米100g、かぼちゃプリン
間食 チョコ2粒、じゃがりこ、プリッツ、ポテチ
飲み物 水、お茶
713: 2018/03/23(金)18:42 ID:q5GA2IMX(1) AAS
朝：ひやむぎ、糸こんにゃく、ドレッシング、塩昆布
昼：おにぎり2個
夜：いちごサンド、いちごワッフル、牛乳
714: 2018/03/23(金)20:16 ID:8mCNg1OU(1) AAS
朝 筋子おにぎり、コーヒー
昼 だし巻き卵、赤飯おにぎり
夜 筋子おにぎり２つ
715: 2018/03/23(金)20:57 ID:eKvy6z1D(1) AAS
166/62.8
朝 バナナ、珈琲
昼 置き換えドリンク
夜 ご飯、ハンバーグ、スパゲッティ、目玉焼き、サラダ、中華スープ
間 ぱりんこ、チョコ、パン、珈琲
716: 2018/03/23(金)21:22 ID:KPfyQ8PT(1) AAS
154/52.6
朝:調製豆乳、シンサプロテインバー
昼:ベーグル、鳥ミンチとたまねぎとブロッコリーのシチュー、サラダ、オイコス
夜:シチュー
717: 2018/03/23(金)22:05 ID:fS5COXgy(2/2) AAS
朝、味噌汁、抹茶ホットケーキ2つ
昼、お弁当、ご飯、豚汁、モンスターエナジー
夜、回転寿司15皿、デザート、コーヒー
無事3000キロカロリー超えを果たした
718: 2018/03/24(土)03:08 ID:dlHC/L2M(1) AAS
朝 豆腐 炒り玉子 味噌汁
昼 牛皿 サラダ 味噌汁 納豆 生卵
夜 糸こんにゃくの醤油ラーメン風スープ
間 ベビーチーズ ピーナッツ コーヒーゼリー
1255キロカロリー 糖質36.1ｇ
昼はすき家で食べたけど600円以上かかった スーパーで買い集めた方が安いって当たり前か
719: 2018/03/24(土)07:11 ID:QIUD3+C9(1) AAS
朝 なし
昼 サッポロ一番味噌玉子入り
夜 バナナ、ドライイチヂク、素焼きナッツ
720: 2018/03/24(土)16:06 ID:l0MCs8qo(1) AAS
161/44.9
朝 バナナ1本、食パン1枚
ブラックティー牛乳割り
昼 野菜マリネ（ブロッコリー、椎茸
玉葱、パプリカ）ミニトマト5個、
クリームシチュールー（チキン、玉
葱、人参、ブロッコリー、しめじ）
間 柿ピー小袋1、ピーナッツ菓子
夜 ミニトマト4個、クリームシチュー
ごはん
721: 2018/03/24(土)16:10 ID:/Y95nC7g(1) AAS
151/41.0
朝 ホットケーキ1枚
昼 からあげクン
夜 豚の味噌漬け、野菜炒め（キャベツ玉ねぎ人参ピーマン椎茸）、とろろかけもずく、白米100g
間食 カロリーメイト1本、わらび餅
飲み物 水、お茶
722: 2018/03/24(土)17:35 ID:xbbD9Bvt(1) AAS
154/52.5
朝:調製豆乳、シチューの残り少し
昼:さけるチーズ、きのこサラダ
夕:お寿司
間食:ロカボナッツ、オイコス
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