[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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830(1): 2018/05/25(金)10:04 ID:YMTq2uEW(1/2) AAS
110キロから91まで減ったはいいけど停滞期が2ヶ月近く続いてる…そういうもんなのかな
831(1): 2018/05/25(金)10:17 ID:WvPuhvO6(1/2) AAS
>>830
ビタミンやミネラルは足りてますか？
カロリーや糖質は取りすぎてませんか？
栄養不足は停滞します
食後すぐマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメントを飲めば
糖質を増やさずに栄養が取れるので代謝を維持して脂肪が落ちやすくなります
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