[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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364(1): 2018/03/15(木)12:14 ID:Y8nhUJ3G(1) AAS
>>362
高校時代のラグビーで鍛えた100kgあった筋肉を付けて
体重を80に落とすってどういう意味かわかりそうなもんだろ
本当なら
366(1): 2018/03/15(木)12:40 ID:cggu1DS7(2/2) AAS
>>364
高校時代の筋肉を取り戻すと言いつつ80kgまで落としたいって言ってたのがまずかったですね
目標設定をまだハッキリと決めてないので少しブレちゃってますがまぁ高校時代の筋肉を取り戻すほど筋トレメインではやるつもりなくてどっちかっていうと体脂肪減らすことに専念したいです
とりあえずは食事制限としっかりした運動というよりもそれをするためにまずは乱れた食生活と運動をするための体作りをしなきゃなと
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