[過去ログ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002レス)
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(1): 2017/12/21(木)09:44:12.64 ID:mHgtbQhS(3/3) AAS
40歳にもなってそんなこともわからないとか恥ずかしくないのかね
禁煙始めて2週間の人間が
他人にまだ吸ってるの?
こうすれば辞めれるよ俺はこれで止めたんだーって武勇伝語るのを
生暖かい目でみたりしたことないのかな
体重より社会性を心配したほうがいいよ
96: 2017/12/26(火)12:16:17.64 ID:ggHm/g8P(1) AAS
俺なんて95.1だよ最大94.2とかあったのだが
728
(1): 2018/05/16(水)00:04:48.64 ID:u1ErRCKY(1/2) AAS
4月頭101kgからダイエット始めてやっと90kg切れた!

ここには書き込みしなかったけど、スレの人と一緒に頑張ってる気持ちで続けられた。
次は1個下の階級のスレ見ながらマイペースに続けていきます。
787
(1): 2018/05/19(土)22:26:27.64 ID:pVxkxzl3(2/2) AAS
食事制限するのは大前提なんだが…
なんで急に文盲が多数発生したんだ
815
(1): 2018/05/23(水)09:05:15.64 ID:tPK1iKaw(1) AAS
>>814
黙って食事制限してろデブが
830
(1): 2018/05/25(金)10:04:31.64 ID:YMTq2uEW(1/2) AAS
110キロから91まで減ったはいいけど停滞期が2ヶ月近く続いてる…そういうもんなのかな
831
(1): 2018/05/25(金)10:17:37.64 ID:WvPuhvO6(1/2) AAS
>>830
ビタミンやミネラルは足りてますか?
カロリーや糖質は取りすぎてませんか?
栄養不足は停滞します
食後すぐマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメントを飲めば
糖質を増やさずに栄養が取れるので代謝を維持して脂肪が落ちやすくなります
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